9 Manfaat Kesehatan Dari Pijat

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, kanker, diabetes atau kecemasan, Anda dapat memperoleh manfaat dari pijat. Pijat menawarkan sejumlah besar manfaat. Ini meningkatkan sirkulasi darah Anda, kesehatan kulit dan pengoperasian sistem pencernaan dan kemih Anda. Selain dari ini, itu meningkatkan tidur, pertumbuhan dan kekebalan bayi. Faktanya, sesi pijat teratur memastikan kesehatan fisik dan mental Anda. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Manfaat Kesehatan Dari Pijat

Manfaat pijat dapat mengubah gaya hidup Anda. Sebagai hasilnya, Anda akan dapat menikmati hidup Anda lebih banyak. Diberikan di bawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang menonjol darinya:

Kegelisahan

Tidak perlu menjelaskan bahwa kecemasan dan masalah psikologis lainnya adalah kemarahan akhir-akhir ini. Jika Anda ingin mengurangi kecemasan Anda, memijat adalah ide yang bagus. Anak-anak dan orang dewasa dapat mengurangi stres mereka juga.

Pertumbuhan Bayi

Dokter dari seluruh dunia menyarankan bayi juga harus dipijat. Alasannya adalah membantu berat badan bayi, terutama bayi prematur. Selain dari ini, memperkuat jaringan otot bayi yang baru lahir.

Diabetes

Selain kecemasan, ada baiknya Anda mengontrol kadar gula darah Anda. Itu sebabnya para ahli merekomendasikan sesi pijat untuk mencegah diabetes pada anak-anak.

Sistem kekebalan

Sistem kekebalan tubuh Anda cukup kuat untuk melawan infeksi dan virus. Dan untuk membuat kekebalan Anda lebih kuat, Anda harus memijat secara teratur. Sebagai soal fakta, itu akan membangun sel pelindung Anda untuk menetralisir virus yang dapat menyebabkan kanker. Selain itu, sistem kekebalan tubuh yang kuat memainkan peran penting dalam menjaga Anda dalam kondisi yang baik.

Kanker

Sesi pijat dapat mengurangi rasa sakit dan kecemasan pada pasien kanker. Faktanya adalah bahwa itu adalah hadiah untuk penderita kanker.

Tidur yang Tepat

Jika Anda tidak bisa tidur, Anda bisa mendapatkan pijatan untuk beberapa bantuan dan relaksasi. Akibatnya, Anda akan bisa tidur lebih nyenyak di malam hari, terutama jika Anda memiliki gangguan tidur. Pada akhir hari yang sibuk, Anda bisa memijat tubuh untuk menghilangkan kelelahan dan mengisi ulang baterai Anda.

Kondisi jantung

Jika Anda memiliki sistem jantung yang tidak berfungsi, Anda bisa mendapatkan pijatan untuk mengembalikan jantung Anda ke tingkat operasional yang optimal.

Rasa sakit

Setelah operasi, pesan dapat membantu pasien mengurangi rasa sakit mereka. Selain dari ini, itu juga dapat memberi Anda bantuan dari nyeri punggung bawah dan sakit migrain. Satu sesi mingguan sudah cukup untuk mengurangi rasa sakit dan penderitaan Anda.

Peredaran darah

Pijat meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda. Jantung Anda mendapat cukup oksigen dan Anda cenderung tidak mengalami serangan jantung.

Apakah Anda mengalami nyeri leher atau nyeri punggung bawah? Jika demikian, Anda mungkin mencari spesialis yang baik. Yah, Anda pasti bisa menemui dokter, tetapi sebelum Anda melakukannya, kami sarankan Anda memberikan terapi pesan. Terapi-terapi ini telah diketahui bekerja untuk banyak orang dan mereka dapat bekerja untuk Anda juga.

Omega 3-6-9-Penting Pendekatan Holistik untuk Kesehatan Anda-Membantu Dengan Menopause

Omega 3-6-9 mengandung asam lemak esensial dan asam gamma-linolenat (GLA) yang penting bagi kesehatan Anda. Asam lemak esensial Omega 3-6-9 (EFA) membantu mengangkut dan memetabolisme trigliserida dan kolesterol, mendukung fungsi otak dan perkembangan normal, bertindak sebagai formula "anti-kerut" dengan mempertahankan membran sel, meningkatkan asupan oksigen, produksi energi dan tingkat metabolisme Anda dan meningkatkan produksi prostaglandin.

Pada gilirannya, prostaglandin yang baik ini membantu mencegah stroke, memicu sistem kekebalan tubuh Anda, meningkatkan perbaikan dan penyembuhan dalam tubuh Anda, membantu mengendalikan respons dari sistem saraf, mengontrol suhu tubuh Anda ke tingkat normal, dan membantu meredakan tekanan darah tinggi. serta manfaat internal lainnya.

Asam lemak Omega 3 merupakan turunan dari Linolenic Acid, Omega 6 berasal dari Asam Linoleat dan Omega 9 berasal dari Oleic Acid. Asam lemak ini memiliki banyak efek bagus pada tubuh, termasuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Lemak Omega 3 biasanya ditemukan pada ikan, biji rami, beberapa sayuran hijau seperti brokoli dan bayam, kacang-kacangan dan biji-bijian seperti walnut, biji bunga matahari, biji labu dan kacang brazil, kacang merah, kembang kol dan melon.

Lemak Omega 6 umumnya ditemukan dalam makanan yang sudah Anda makan – telur, sereal, unggas, margarin, minyak sayur dan makanan yang dipanggang, serta kacang-kacangan seperti kacang pinus dan kacang pistachio.

Omega 9, meskipun bukan asam lemak esensial, dapat ditemukan dalam alpukat, kacang tanah, pecan, kacang mete, kacang macadamia dan banyak jenis kacang lainnya serta minyak zaitun dan zaitun. Jika tubuh mempertahankan jumlah yang cukup dari Omega 3 dan 6, maka tubuh Anda dapat menghasilkan Omega 9 sendiri, bagaimanapun, suplementasi dengan makanan atau vitamin seperti Omega 3-6-9 disarankan.

Banyak wanita menemukan bahwa Omega 3-6-9 membantu melalui menopause. Asam lemak esensial telah ditemukan untuk menghidupkan kembali hot flashes, yang merupakan gangguan vasomotor.

Formula Omega 3-6-9 sangat bagus untuk wanita yang pra-menstruasi, peri-menopause dan menopause dengan membantu mengurangi retensi cairan, depresi dan iritabilitas, yang umum terjadi pada wanita yang mengalami menopause serta mastalgia (nyeri payudara) ).

Asam lemak esensial ini juga membantu menjaga kelenturan dan pergerakan pada persendian, yang merupakan penyakit umum di antara penuaan. Perempuan yang mengalami menopause atau yang sedang menopause akan mendapat manfaat dari mobilitas lanjut yang akan mengurangi nyeri sendi dan rematik. Wanita yang sedang bertumbuh (dan pria) juga akan mendapat manfaat dari peningkatan fungsi otak yang dianjurkan Omega 3-6-9, membantu meningkatkan memori dan konsentrasi.

Seiring bertambahnya usia, sirkulasi dalam tubuh kita juga memburuk. EFA ini sangat penting dalam meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, membantu menjaga pembuluh darah dan fungsi arteri.

Diet banyak berhubungan dengan PUS dalam tubuh Anda dan banyak makanan dapat menetralkan produksi dan penyerapan PUS dalam asupan makanan harian Anda. Alasan sederhana ini adalah mengapa sangat penting bahwa Anda memastikan Anda mendapatkan pasokan Omega 3 / 6-9 yang cukup dalam diet Anda melalui suplementasi. Manfaatnya luar biasa dan tahan lama. Anda tidak akan pernah merasa lebih baik di sepanjang hidup Anda. Anda akan meningkatkan sistem kekebalan Anda yang akan membantu Anda tetap sehat dan memerangi penyakit dan virus serta mengurangi risiko penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung (jantung). Anda juga akan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol secara alami dengan mengambil cukup asam lemak untuk tubuh Anda untuk mengatur dirinya sendiri.

Fungsi anti-depresif dari Omega 3-6-9 tidak hanya meningkatkan mood, tetapi juga membantu Anda tertidur di malam hari. Orang yang depresi memiliki kecenderungan untuk menjadi insomniak – mereka terbangun di malam hari memikirkan segala sesuatu dan apa saja, dengan demikian merampas mereka dari tidur yang mereka butuhkan untuk mengisi kembali tubuh mereka. Pola tidur yang sehat menyebabkan orang yang sehat dan Omega 3-6-9 akan membantu Anda jatuh tertidur lelap dan bukannya khawatir sambil menatap langit-langit.

Amerika Tidak Punya Masalah Kesehatan Jiwa

Mengingat penembakan di sekolah baru-baru ini dan upaya berkelanjutan oleh pihak kiri untuk menghapus hak kami untuk membela diri, mantra baru adalah bahwa Amerika memiliki masalah kesehatan mental dan masalah itu adalah jantung dari penyakit negara kita.

Saya tidak akan tidak setuju dengan pernyataan itu, ada banyak orang yang memiliki masalah kesehatan mental yang disebabkan oleh berbagai alasan dan perlu ada fasilitas dan perawatan profesional yang tersedia untuk membantu orang-orang ini.

Tetapi ada masalah yang lebih besar. Banyak dari anak-anak muda kita belum diajarkan untuk mengatasi masalah-masalah yang secara tidak sengaja datang ke dalam hidup kita. Hidup adalah apa yang hidup, dan dalam kehidupan setiap hujan harus turun. Kami tidak dapat menghindari hal ini, terlepas dari bagaimana kami mempersiapkannya.

Dalam banyak kasus masyarakat, dan orang tua tidak lagi memberikan pelatihan yang dibutuhkan untuk anak-anak kita. Anak-anak sering terlindung dari kesengsaraan ini oleh orang dewasa yang berarti baik dan tidak pernah diberi kesempatan untuk tumbuh dari pengalaman-pengalaman itu.

Pada tanda pertama perilaku gaduh, atau seorang anak kecil menunjukkan kurangnya fokus, mereka diberi obat untuk menenangkan mereka. Mereka hanyalah anak kecil, itulah yang dilakukan anak kecil, mereka tidak fokus, biarkan mereka menjadi anak-anak, tidak ada yang salah dengan mereka.

Untuk menjadi sukses dalam hidup, dan menghadapi kesulitan yang datang dengan cara kami, anak-anak perlu diajarkan bagaimana cara kehilangan, bahwa seni telah diambil, hari ini semua orang mendapat piala partisipasi, membuat semua orang menjadi pemenang.

Tidak ada piala partisipasi dalam kehidupan nyata. Bagaimana anak-anak dapat belajar kehilangan jika mereka diajarkan untuk menjadi pemenang terlepas dari bagaimana kinerja mereka? Bagaimana mereka bisa belajar untuk memperbaiki diri, jika mereka tidak perlu?

Banyak alasan ketidakmampuan anak-anak kita untuk mengatasi diciptakan oleh perubahan masyarakat dalam budaya kita dan tidak ada hubungannya dengan individu. Anak-anak tidak lagi dibesarkan dengan nilai-nilai yang sama yang ditanamkan pada anak-anak dari era sebelumnya. Banyak nilai dari waktu yang berlalu terlupakan dan dianggap tidak berlaku lagi di dunia modern saat ini.

Ketepatan politis telah menghancurkan apa yang dulunya merupakan inti sistem nilai Amerika kita. Kemandirian, kerja keras, tanggung jawab pribadi, dan mengajar anak-anak kita bagaimana menghadapi kesulitan telah hilang dari buku bermain membesarkan anak.

Beberapa orang tua dan keluarga masih mengajarkan anak-anak mereka nilai-nilai usia yang dipakai yang membuat negara kita besar, tetapi mereka menjadi sedikit dan jauh di antara mereka.

Karena ini, Amerika sekarang memiliki masalah kesehatan moral, nilai-nilai kita, sebagai negara telah tenggelam jauh di bawah apa yang mereka ketika negara besar kita didirikan, itu bahkan bukan negara yang sama lagi.

Hanya ketika masalah kesehatan moral kita terselesaikan, hanya dengan begitu masalah kesehatan mental kita akan lenyap, dan banyak dari banyak masalah yang kita hadapi sebagai sebuah negara juga akan memudar dan menjadi tidak berarti lagi.