Apa yang Lebih Penting Untuk Bisbol, Kecepatan Lari, atau Atletisme Secara Keseluruhan?

Beberapa tahun yang lalu saya membantu di sebuah kamp tryout lokal untuk Tim Baseball Liga Utama. Kami memiliki sekitar 50 orang yang menghadiri uji coba terbuka di area ini untuk pemain yang berusia antara 16-23 tahun. Saya tiba lebih awal dan membantu mengukur dan melukis garis untuk dasbor 60 yard. Jika Anda pernah mengikuti uji coba MLB atau bahkan pertandingan bisbol papan atas, mereka akan selalu memulai hari dengan lari 60 yard. Pagi itu tidak berbeda. Kami membagi pemain menjadi beberapa grup dan membuat mereka mulai melakukan peregangan, lalu kami mulai menjalankannya secara berpasangan. Pada akhir pengujian kami memiliki seorang pemuda yang berusia 23 tahun dan seorang pemain sepak bola perguruan tinggi kecil baru-baru ini yang berlari 6,3 detik 60 yard dash.

Jika Anda tahu sesuatu tentang 60, itu adalah waktu yang sangat baik, dan yang terbaik yang pernah saya saksikan. Pengintai yang menjalankan uji coba (yang telah mengintai selama lebih dari 30 tahun dan menandatangani sejumlah pemain liga besar) mengatakan itu adalah yang terbaik yang pernah dia lakukan. Bahkan, dia meminta pemuda itu untuk menjalankannya untuk kedua kalinya, hanya untuk memastikan. Waktunya sama. Hal berikutnya yang dikatakan pramuka kepada saya adalah "Jika dia bisa memukul, lapangan, atau melempar kami akan menandatanganinya kontrak hari ini" Sayangnya, dia tidak pernah bermain bisbol sebelumnya dan tidak memiliki keterampilan bisbol lainnya.

Semua tim MLB masih menggunakan dasbor 60 yard hari ini, tetapi hanya memiliki titik awal untuk mengukur kecepatan dan kecepatan. Ini telah menjadi standar untuk beberapa waktu dan merupakan indikator yang baik dari kecepatan yang dibutuhkan di lapangan. Jarak dari 1B ke 3B adalah 180 kaki (60 meter). juga outfielders harus mencakup area yang luas di outfield ketika menangkap bola lalat. Pemain liga utama rata-rata akan menjalankan dasbor 60 yard dalam waktu kurang dari 7,0 detik, tetapi ini lebih penting bagi pemain tengah dan pemain luar. Kekuatan memukul basemen, penangkap, dan pitcher pertama / ketiga tidak perlu berjalan 60 kali.

Secara keseluruhan pemain bisbol masih harus memiliki keterampilan dan naluri khusus. Tanpa kemampuan untuk menjalankan basis, melempar dan menangkap, dan memukul bola cepat, kecepatan lari tidak terlalu membantu.

Ada banyak yang akan memberitahu Anda bahwa Major League Baseball berada di belakang dalam mengevaluasi atlet dan bahwa pengukuran untuk dasbor 60 yard sudah usang. Pada akhir 1990-an dan awal 2000 sistem pengujian SPARQ dirancang untuk menguji keseluruhan atletis di beberapa olahraga, termasuk baseball. SPARQ berarti kecepatan, kekuatan, kelincahan, dan kecepatan. Ide keseluruhan dikembangkan oleh Rudy Chapa, mantan lintas negara Amerika dan pelari trek di University of Oregon. Pengujian baseball untuk SPARQ dikembangkan oleh ERIC Trice of Trice Athletics pada 2006, ketika dia bekerja untuk SPARQ. Trice adalah mantan atlet baseball dan atlet profesional. SPARQ telah digunakan oleh Nike sebagai alat pemasaran secara keseluruhan (yang sangat populer) sejak 2004 untuk menjual sepatu, pakaian, dan peralatan pelatihan lintas pelatihan.

Pengujian SPARQ untuk baseball terdiri dari tes berikut:

– 20 Yard Shuttle Run: Pengujian gerakan lateral yang mengukur kelincahan

– 30 Yard Dash: Mengukur akselerasi

– Rotational (3 kg) Power Ball Throw: Mengukur kekuatan inti, kekuatan tubuh total, dan gerakan inti rotasi umum dalam bisbol.

– Vertikal Jump: Keseluruhan atletis

Pengujian keseluruhan yang terlibat dalam SPARQ bagus, tetapi MLB masih merangkul 60 yard dash. Sistem rating SPARQ telah diterima lebih oleh sepakbola daripada baseball sejauh ini, meskipun sejumlah Universitas dan showcase baseball top menggunakan pengujian SPARQ.

Komponen lain untuk sistem SPARQ adalah pelatihan SPARQ. Komponen kedua ini adalah sistem pelatihan untuk membantu atlet muda berkembang. Individu dapat memperoleh sertifikasi, video, dan alat pelatihan untuk mendirikan toko dan memulai bisnis melatih atlet muda. Masalahnya adalah bahwa beberapa individu yang mendapatkan mandat dan peralatan tidak selalu menjadi pelatih atletik yang sepenuhnya bersertifikat. SPARQ sedang dalam proses penilaian ulang dan sertifikasi pelatihan, meskipun banyak acara SPARQ masih diadakan di seluruh negeri.

Untuk saat ini, MLB akan terus menggunakan dasbor 60 yard. Satu hal yang pasti, dengan jenis latihan yang tepat baik dalam kekuatan dan teknik, seorang pemain bisa menjadi lebih atletis dan eksplosif. Dengan kerja keras dan dedikasi yang cukup oleh atlet, waktu lari mereka dapat ditingkatkan dan kepercayaan diri atlet secara keseluruhan akan meningkat.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang meningkatkan waktu pemain di dasbor 60 yard dan mempelajari mengapa sepakbola menggunakan dasbor 40 yard untuk pengujian KLIK DISINI!

Kecepatan Muat Laman dan Layanan Hosting Web

Hari ini, kami ingin akses ke hal-hal yang kami butuhkan tanpa membuang waktu. Hal yang sama berlaku bagi mereka yang menggunakan Internet secara teratur. Tidak ada yang ingin menunggu lama untuk melihat situs web favorit mereka di komputer atau layar ponsel mereka. Jadi, kecepatan loading situs web sangat berarti. Blog dan situs web yang memuat dalam sekejap bekerja dengan baik, apa pun perangkat yang digunakan seseorang untuk menjelajahinya. Kecepatan pemuatan halaman juga penting sehubungan dengan SEO. Kecepatan sebuah situs tergantung pada banyak faktor. Dan web hosting adalah salah satunya. Mari kita cari tahu bagaimana web hosting mempengaruhi kecepatan sebuah situs atau blog.

Pentingnya Hosting Situs Web yang Baik

Ketika Anda membuka halaman web, Anda mencoba mendapatkan akses ke beberapa file atau program tertentu yang terletak di server web. Jika server itu lambat, halaman yang Anda coba buka akan memakan waktu lama untuk dimuat. Server jauh harus melakukan tiga fungsi untuk menyelesaikan tindakan, yaitu eksekusi kode, mengoperasikan query database dan menyediakan file yang diperlukan.

Bagaimana web host memengaruhi kecepatan muat situs

Apa yang harus Anda ingat untuk memilih paket hosting yang tepat untuk waktu buka halaman lebih cepat? Jika Anda menggunakan komputer pribadi, apakah Anda tahu komponen apa yang dapat membuat komputer Anda beroperasi lebih cepat? Semoga Anda melakukannya jika Anda adalah pengguna yang berpengalaman. Mari kita cari tahu bagaimana server berkontribusi pada waktu pemuatan halaman.

Hard drive: tidak seperti hard drive biasa, SSD (Solid State Drive) menawarkan kecepatan yang jauh lebih cepat. Jadi, jika server menggunakan SSD, situs Anda akan memuat lebih cepat.

Sumber: Sebelum Anda memilih paket hosting, sumber daya merupakan faktor penting untuk dipertimbangkan. Jika Anda memilih layanan khusus, situs Anda tidak harus "bertarung" dengan situs lain untuk sumber daya, seperti ruang disk, RAM, dan kecepatan prosesor. Berdasarkan anggaran Anda, Anda dapat memilih paket hosting bersama atau berdedikasi.

Sumber daya lokal: jika Anda menyimpan sumber daya di server, bukan server bersama, Anda dapat menikmati kecepatan yang lebih baik.

Sumber daya tambahan: dengan lebih banyak proses dan daya memori, server Anda dapat mengeksekusi permintaan jauh lebih cepat.

Kecepatan Pemuatan Kecepatan Laman VS Hosting Lebih Cepat

Sejauh kecepatan memuat halaman yang bersangkutan, rencana hosting yang ditingkatkan dapat memiliki dampak yang besar, terutama untuk situs yang mendapatkan banyak lalu lintas. Namun, dampaknya tidak akan terlihat. Jika halaman web Anda memuat waktu lama, pastikan Anda memilih paket hosting yang lebih baik.

Optimasi kode tidak cukup jika Anda ingin kecepatan memuat halaman lebih baik. Pastikan Anda tahu bahwa situs Anda memerlukan server yang lebih cepat untuk kinerja yang lebih baik sebelum Anda membayar paket hosting yang lebih mahal.

Anda juga dapat memilih layanan CDN untuk mempercepat situs web e-commerce Anda. Ini mungkin sangat membantu bahkan jika Anda memiliki situs yang menggunakan banyak grafik yang kaya, gambar besar dan barang berat lainnya.

Jadi, ini adalah bagaimana server web cepat dapat berdampak pada kecepatan memuat halaman situs atau blog Anda.