Bantuan Uji Coba Cheerleading Untuk Pelatih

Persiapan Tryout

Uji coba adalah acara paling penting tahun ini. Untuk memiliki skuad terbaik, para cheerleader harus dipilih dengan bijak. Uji coba yang paling sederhana memiliki sorak-sorai kelompok dan lompatan solo, sorak-sorai di lantai, dan sela-sela. Setiap pelatih memiliki kesempatan untuk memilih apa yang terdiri dari ujicoba dan apa perintah untuk melakukannya. Sebelum uji coba dimulai, Anda perlu mengumpulkan informasi untuk memberikan potensi para pemandu sorak dan orang tua mereka. Termasuk dalam informasi ini perlu formulir permohonan, formulir izin untuk ditandatangani oleh orang tua, informasi tentang musim yang akan datang, dan salinan formulir evaluasi yang digunakan dalam uji coba.

Ketika Anda memberikan informasi itu kepada calon penggembira, harus ada pertemuan yang dijadwalkan dengan orang tua. Selama pertemuan ini, sangat penting untuk mendapatkan poin utama di antara para gadis dan orang tua mereka. Anda harus memastikan orang tua memahami biaya pemandu sorak, persyaratan kehadiran, dan apa yang Anda harapkan dari orang tua sepanjang tahun. Memiliki daftar poin-poin utama yang ditulis sangat membantu. Anda dapat menulis ini di papan di dalam ruangan atau bahkan mencetak kertas dengan poin dan menyebarkannya. Mungkin sulit untuk menjaga perhatian orang tua jika semua gadis ada di sana. Cobalah meminta orang tua untuk hanya bertemu atau memberikan tugas kepada gadis-gadis itu seperti membuat poster jika Anda dapat membuat pertemuan itu cukup singkat.

Proses Tryout

Untuk aksi, sorak-sorai, lompatan, dll., Ide yang bagus untuk membuat para gadis mencoba melakukan semuanya sendiri dan bersama-sama, jika waktu memungkinkan. Ini akan memberi para hakim kesempatan untuk mengkritik para gadis secara individual serta seberapa baik mereka dapat bekerja dengan sebuah kelompok. Ini juga memberi mereka kesempatan untuk melihat apakah gadis-gadis memiliki kemampuan untuk menonjol dalam kelompok.

Lantai Ceria / Sela

Untuk memilih keceriaan di lantai, penting untuk menjaga kesederhanaannya, tetapi masih cukup lama untuk memeriksa gadis-gadis & # 39; daya tahan. Anak perempuan dapat dinilai berdasarkan gerakan, wajah, hafalan, seberapa keras mereka, dan kemampuan mereka untuk bekerja dengan kelompok. Untuk sela-sela, kategori penilaian sama dengan sorak-sorai di lantai. Namun, gadis-gadis harus ingat bahwa mereka harus lebih keras di sela-sela karena mereka lebih pendek dari sorak-sorai lantai.

Jumps / Tumbling

Kategori lain adalah lompatan / tumbling. Gadis-gadis setidaknya harus dinilai dengan sentuhan jari kaki dan melompat opsional. Opsional bisa berupa herkie, hurdler, tombak, atau double nine. Tergantung pada tingkat keterampilan skuad Anda, Anda mungkin memerlukan keterampilan jatuh tertentu. Opsi tambahan akan memiliki tiga lompatan yang diperlukan dan ketiga lompatan terbuka untuk jatuh jika itu belum menjadi persyaratan sendiri. Tumbling bisa berupa apa saja mulai dari cartwheel hingga sandaran belakang. Pastikan saja para hakim mengkritik gadis-gadis di tingkat kesulitan serta kinerja mereka.

Stunts

Selain sorak-sorai, Anda dapat memilih untuk menjadikan stunts sebagai bagian dari uji coba. Ada banyak pilihan dengan kategori ini. Mulai dari Jr. Tingkat tinggi, paha berdiri, persiapan, dan set bahu adalah aksi awal yang baik. Aksi sekolah menengah tergantung pada tingkat sekolah. Mereka dapat bervariasi dari stunts dua orang hingga lima orang. Kesulitan stunts tergantung pada keputusan pelatih.

Akademisi

Faktor lain yang bisa dinilai oleh gadis-gadis itu adalah kedudukan akademis mereka. Beberapa pelatih menetapkan persyaratan minimum IPK minimum hanya untuk mencoba. Karena sebagian besar kebijakan atletik sudah memiliki persyaratan kelayakan, begitu seorang gadis telah membentuk tim, sangat penting untuk menjaga nilai mereka. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang para gadis yang mencoba, kirim formulir kepada para guru dan minta mereka menilai para gadis tentang hal-hal seperti kemampuan mereka menyelesaikan PR atau bekerja dengan kelompok. Terkadang ini bisa menjadi faktor penentu untuk beberapa gadis.

Kreativitas

Beberapa pelatih ingin mengukur gadis-gadis & # 39; kreativitas. Sejumlah kegiatan dapat menunjukkan ini. Salah satunya adalah membuat poster. Berikan gadis-gadis itu beberapa hal sederhana: tanda dan papan poster. Anda dapat memberi masing-masing gadis itu maskot sekolah dari tim sekitarnya dan minta mereka membuat poster untuk tim itu. Pastikan saja mereka menyimpan poster yang sesuai (mis: Tidak: Bunuh ____). Anda juga dapat meminta gadis-gadis itu menciptakan keceriaan mereka sendiri untuk tampil saat uji coba. Meskipun ini menunjukkan tingkat kreativitas, sulit untuk menilai karena hakim belum pernah melihat sorak-sorai sebelumnya dan tidak tahu apa yang diharapkan. Ini juga sangat memakan waktu.

Saran Akhir

Sebagaimana dinyatakan sebelumnya, urutan hal-hal yang dilakukan dalam ujicoba tergantung pada pelatih dan apa yang dia percaya akan bekerja paling baik. Seiring dengan apa yang dilakukan para gadis, penampilan merupakan faktor besar dalam uji coba. Itu membuat banyak hal lebih mudah untuk membuat para gadis mengenakan warna yang sama. Mintalah mereka mengenakan celana pendek warna solid dan kaos oblong dengan kaus kaki putih dan sepatu tenis.

Ingat untuk mengingatkan para gadis bahwa cheerleader itu menyenangkan! Jika mereka tidak terlihat senang, mereka tidak akan mendapat nilai yang bagus. Tersenyum adalah faktor besar, serta kontak mata. Seorang pemandu sorak tidak bisa didengar juga jika mereka melihat ke tanah.

Jika Anda belum pernah melakukan uji coba sebelumnya, mungkin akan sedikit berlebihan. Jangan panik! Ada banyak sumber daya online yang memiliki ide dan kiat berbeda. Ada juga bentuk penilaian yang berbeda dan bahkan paket informasi lengkap yang dapat Anda ubah ke sekolah Anda dan pingsan kepada orang tua. Pastikan gadis-gadis itu tahu dan Anda mengingatkan diri sendiri bahwa yang paling penting adalah Selamat bersenang-senang! SEMOGA BERHASIL !!

Bantuan Menopause Dan Remedies Herbal Dari Amerika Selatan

Bagaimana dengan hutan hujan

Dengan semua perhatian dalam berita hari ini tentang menipisnya hutan hujan Amazon, Anda mungkin khawatir tentang pasokan obat herbal dari Amerika Selatan. Apa yang terjadi pada semua tanaman menakjubkan yang digunakan setiap hari oleh jutaan wanita untuk mendapatkan bantuan menopause dengan menggunakan obat herbal?

Ini adalah masalah besar, dan semakin memburuk sepanjang waktu. Tidak hanya hutan hujan yang habis dan tanaman menghilang pada tingkat yang mengkhawatirkan, tetapi sumber lain dari obat herbal liar juga diserang.

Herba liar dan panen mereka

Sangat mengherankan bahwa banyak tanaman liar mendekati kepunahan atau sangat terkuras oleh panen liar. Coba lihat kutipan ini dari Botanic Gardens Conservation International:

Pada 18 Januari 2008, Konservasi Kebun Raya Botanic (yang mewakili kebun raya di 120 negara) menyatakan bahwa "400 tanaman obat berada dalam risiko kepunahan, dari pengumpulan berlebih dan penebangan hutan, mengancam penemuan obat untuk penyakit di masa depan." Ini termasuk pohon Yew (kulit batang digunakan untuk obat kanker, paclitaxel); Hoodia (dari Namibia, sumber obat penurun berat badan); setengah dari Magnolia (digunakan sebagai obat Cina selama 5.000 tahun untuk melawan kanker, demensia dan penyakit jantung); dan Autumn crocus (untuk gout). Kelompok ini juga menemukan bahwa 5 milyar orang mendapat manfaat dari obat tradisional berbasis tanaman untuk perawatan kesehatan.

Tidak sulit untuk membayangkan semua kelompok kecil pemanen tumbuhan liar dan tumbuhan yang mengumpulkan hasil alam mereka dan merasa bahagia dengan apa yang mereka lakukan. Di sisi lain, dengan over-panen mereka benar-benar melakukan kerusakan luar biasa terhadap mata pencaharian mereka sendiri.

Apa beberapa obat herbal dari Amerika Selatan?

Ada ribuan tumbuhan yang digunakan di Amerika Selatan untuk mengobati keringat malam dan gejala menopause lainnya. Salah satu yang terbaik dan yang tidak terancam punah adalah maca. Maca terkenal dan aman untuk digunakan. Ia tidak memiliki risiko kesehatan yang diketahui, tetapi banyak manfaat luar biasa.

Di Peru, di mana maca adalah umum, ada lembaga pemerintah yang mengatur produksi dan ekspornya. Meskipun sudah tersedia di pasar desa mana pun di daerah di mana ia tumbuh, mengekspor adalah cerita yang berbeda, terutama jika Anda disertifikasi sebagai organik.

Maca adalah makanan yang luar biasa dan disebut obat herbal, meskipun sebenarnya ini bukan herbal. Ini sedikit seperti kentang, dan dimakan oleh penduduk setempat, seperti yang terjadi selama ribuan tahun. Sudah diketahui bahwa maca bertindak sebagai agen penyeimbang dalam tubuh untuk membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan. Ia juga secara luas diakui tidak memiliki efek samping yang buruk.

Sebagai tambahan, maca sering membantu meningkatkan libido pada pria dan wanita. Ini jelas merupakan manfaat luar biasa karena libido dapat menyusut mendekati nol selama menopause. Anda tidak hanya merasa lebih baik, hot flashes Anda berkurang atau hilang, tetapi Anda dapat merasa terangsang lagi dan siap untuk beberapa mencintai!

Belajar lebih tentang maca dan dorongan seksual sini…