9 Tips Untuk Memperbaiki Kesalahan DLL

[ad_1]

DLL adalah ekstensi file, dan kesalahan apa pun yang terkait dengan file DLL dikenal sebagai kesalahan DLL. Kesalahan ini dapat muncul di OS apa pun, termasuk Windows 8 dan rilis sebelumnya. Masalah-masalah ini menjengkelkan tetapi Anda dapat menggunakan beberapa langkah pemecahan masalah untuk memperbaiki kesalahan. Berikut ini beberapa kiat untuk membantu Anda memperbaiki masalah ini.

Bagaimana cara memperbaikinya

Yah, memperbaiki masalah ini dapat memakan waktu beberapa menit atau beberapa jam berdasarkan jenis kesalahan. Jika Anda ingin menyelesaikan kesalahan sendiri, Anda dapat menggunakan pemecahan masalah dan memperbaiki kiat yang diberikan di bawah ini.

Mulai ulang PC Anda

Pertama-tama, jangan melakukan apa-apa dan cukup restart komputer Anda. Kadang-kadang, kesalahan ini bersifat sementara dan hilang setelah sistem dinyalakan kembali. Jika komputer Anda macet dan Anda tidak dapat menekan tombol restart, Anda harus menekan tombol daya pada PC Anda untuk memaksanya restart.

Kembalikan file

Terkadang, pengguna menghapus file DLL yang penting secara tidak sengaja. Jika ini terjadi dengan Anda, yang harus Anda lakukan adalah mengembalikan file dari Recycle Bin komputer Anda. Jika sistem Anda menampilkan pesan seperti "Missing DLL" dan "DLL Not Found", trik ini dapat berfungsi untuk Anda.

Pindai mesin Anda dengan perangkat lunak anti-virus

Penting untuk diperhatikan bahwa pesan kesalahan juga dapat muncul karena file sistem yang terinfeksi. Sebenarnya, tidak ada file dll yang hilang di komputer Anda. Hanya virus yang menampilkan pesan palsu. Untuk menyingkirkan pesan palsu ini, Anda hanya perlu memindai komputer Anda.

Jalankan System Restore

Jika Anda berpikir bahwa kesalahan muncul karena perubahan sistem atau registri Anda membuat laTely, Anda dapat menjalankan pemulihan sistem.

Instal ulang aplikasi

Jika Anda mencoba menjalankan aplikasi yang menggunakan file DLL di sistem Anda, Anda harus mencoba menginstal ulang aplikasi. Semoga ini dapat memperbaiki masalah. Solusi ini berfungsi dalam banyak kasus, jadi jangan lewatkan langkah ini.

Perbarui Driver Sistem Anda

Terkadang, driver penting yang terkait dengan perangkat keras komputer Anda hilang. Sebagai contoh, jika pesan kesalahan mengatakan "Hilang DLL", Anda mungkin ingin memeriksa situs web yang relevan untuk mengunduh dan memperbarui driver komputer Anda.

Unduh Pembaruan Windows

Sistem Anda mungkin meminta Anda untuk mengunduh pembaruan terbaru. Anda akan diberitahu dalam baki sistem. Jendela akan mengunduh file penting termasuk file DLL, yang akan memperbaiki kesalahan.

Perbaiki OS

Anda harus mencoba memperbaiki OS menggunakan disk instalasi Windows. Instalasi perbaikan dapat memperbaiki kesalahan dan Anda tidak akan mengalami masalah.

Instal ulang OS

Jika semua tips di atas gagal, Anda harus melanjutkan dan menginstal ulang OS. Ini akan membersihkan partisi disk tempat Anda akan menginstal OS sekali lagi. Pastikan Anda memindahkan file penting Anda ke partisi lain sebelum menginstal ulang OS Anda.

Jadi, ini adalah beberapa tips untuk membantu Anda menyelesaikan sebagian besar masalah DLL.

[ad_2]

Tuxedo Tee Shirt – A History

[ad_1]

Bukankah kamu suka ketika kamu pergi ke suatu tempat dan kamu melihat seseorang mengenakan kaos tuxedo yang terkenal? Anda akan melihat orang-orang memakainya di semua tempat, dari pesta bujangan, memberi mereka sebagai hadiah lelucon, dan bahkan di pantai! Yang benar adalah, bahwa tidak terlalu banyak orang yang tahu banyak tentang sejarah t-shirt, terutama kaos tuxedo.

Tidak terlalu mudah untuk mengetahui kapan tepatnya dan di mana t-shirt berasal. Beberapa arkeolog mengatakan bahwa para prajurit Roma akan mengenakan kaos palsu sebagai pakaian dalam untuk peralatan utama mereka. Jerman dan Prancis dalam Perang Dunia I juga mengenakan pakaian dalam yang menyerupai kaos oblong.

Akan aman untuk mengatakan bahwa orang-orang Amerika mendapatkan gagasan tentang kemeja tee dari Angkatan Laut Inggris yang berspekulasi telah mengenakan kaos sejak dekade terakhir tahun 1800-an. Dalam novelnya tahun 1920, This Side Of Paradise, F. Scott Fitzgerald menyebutkan "sweater atau t-shirt". Istilah t-shirt kemudian muncul di kamus Webster Amerika pada akhir dekade itu.

Sejak itu, industri t-shirt telah berkembang pesat, dengan tee shirt Wizard Of Oz pada tahun 1939, ke tee politik "Embun Itu Untuk Dewey" pada tahun 1948. Kemudian, kaos oblong dipopulerkan dalam film Marlon Brando 1951 "A Streetcar Dinamakan Desire "dan James Deans '1955 film" Rebel Without A Cause ".

Bersama dengan tee tee dan tee Beatles, tee tuxedo keluar pada tahun 1960-an. Orang-orang akan memakainya di semua tempat sepanjang waktu untuk setiap kesempatan: pernikahan, Halloween, bahkan beberapa rapper terkenal mengenakannya.

Kaos tuxedo sudah hampir 50 tahun, dan popularitas mereka tidak pernah berhenti – Anda masih akan melihat orang-orang memakainya kemana pun Anda pergi. Bahkan ada variasi sekarang di tee tuxedo asli: klasik, terkenal, berlian imitasi, wanita, berbagai warna, dan bahkan untuk bayi!

Untuk informasi lebih lanjut tentang kaos tuxedo dan daftar tempat-tempat bagus untuk mendapatkan berbagai gaya tee tuxedo, periksa blog saya di sini: Tuxedo Tee Shirt Blog [http://tuxedo-tee-shirt.blogspot.com/].

[ad_2]

Ide Pesta Ulang Tahun ke-90 – 9 Tips Untuk Merencanakan Perayaan Ulang Tahun Untuk Anak Usia Sembilan Puluh Tahun

[ad_1]

Apakah orang yang dicintai khusus bersiap-siap untuk merayakan ulang tahun ke-90 mereka? Yah, itu alasan yang bagus untuk mengadakan pesta! Berikut ini sembilan kiat untuk membantu Anda merencanakan acara penting ini.

1. Konsultan pihak terbaik untuk acara ini adalah tamu kehormatan. Termasuk orang yang berulang tahun atau perempuan dalam semua perencanaan. Dapatkan masukannya di lokasi, menu (termasuk pembatasan makanan), tamu, dekorasi, bantuan, dan musik. Dengarkan preferensi mereka dan bangunlah hari di sekitar pilihan mereka. Buat semuanya benar-benar tentang mereka.

2. Miliki pesta ulang tahun pada siang hari. Beberapa tamu teman kehormatan dan kerabat yang lebih tua mungkin tidak suka mengemudi ketika hari sudah gelap. Mereka mungkin tidak ingin makan setelah waktu tertentu atau terlambat tidur. Bahkan jika selebran penuh energi, teman-temannya mungkin tidak ingin menari sampai fajar. Jika Anda menjadwalkan pesta untuk sore hari, maka semua orang akan berada dalam kondisi prima.

3. Sertakan waktu pesta akan berakhir pada undangan. Ini juga merupakan pertimbangan untuk para tamu yang lebih tua, banyak di antaranya mengambil obat resep. Jika mereka melihat bahwa perayaan akan dimulai dari jam 1 siang. sampai jam 4 sore, mereka akan secara otomatis mengetahui apakah mereka harus berencana untuk membawa pil, atau dapat menunggu sampai mereka pulang membawa obat mereka.

4. Cari tahu apakah lokasi pesta ulang tahun cacat diakses. Beberapa tamu teman dan kerabat yang lebih tua mungkin mengalami kesulitan untuk berkeliling. Beberapa mungkin terbatas pada kursi roda atau butuh bantuan pejalan kaki. Ini akan membuatnya lebih mudah bagi mereka, jika Anda memilih tempat yang dapat mengakomodasi kebutuhan mereka.

5. Buat penghargaan untuk tamu kehormatan dengan foto. Mulai dengan mengirim undangan pesta foto yang menyertakan gambar bayi dan snapshot saat ini dari selebran. Kemudian hiasi lokasi pesta Anda dengan pembesaran ukuran poster honorer dalam berbagai tahap kehidupannya. Tambahkan foto-foto berbingkai dikelompokkan untuk centerpieces. Akhiri hari dengan foto ulang tahun sebagai kenang-kenangan untuk berterima kasih kepada para tamu karena telah berbagi peristiwa penting ini.

6. Pertimbangkan menyusun slide show, presentasi PowerPoint atau DVD foto dan video sebagai hiburan untuk ditampilkan di pesta. Jika Anda tidak tahu bagaimana menangani proyek ini, maka inilah saatnya untuk mendapatkan cucu (atau cucu-cucu besar) yang terlibat. Tidak harus menjadi produksi besar, dengan efek khusus gaya Hollywood. Sederetan gambar sederhana dalam urutan kronologis akan menceritakan kisah mengharukan tentang kehidupan tamu kehormatan.

7. Dorong para tamu untuk berbagi kenangan dari honorer. Anda dapat meminta mereka untuk bangun di pesta dan berbicara tentang selebran. Atau Anda dapat meminta agar mereka menuliskan pemikiran tersebut, yang kemudian dapat Anda masukkan ke dalam buku memori yang Anda buat. Atau Anda mungkin melakukan keduanya. Perayaan ulang tahun ke-90 adalah kesempatan besar bagi semua orang untuk memberi tahu tamu kehormatan seberapa besar arti mereka bagi mereka.

8. Inspire mengenang. Musik membangkitkan kenangan yang mendalam, jadi mainkan CD yang menampilkan lagu-lagu tamu kehormatan yang dicintai di masa mudanya. Gunakan dekorasi yang memamerkan gambar dan simbol dari sembilan puluh tahun terakhir. Pilih pesta ulang tahun nikmat yang termasuk harga, acara dan hal-hal sepele lainnya dari tahun dia dilahirkan. Ciptakan suasana yang akan mendorong semua orang untuk melihat kembali ke masa lalu dan memicu percakapan tentang masa lalu yang baik.

9. Atur kejutan kecil. Meskipun seluruh pesta kejutan biasanya bukan ide terbaik untuk perayaan ulang tahun ke-90, Anda masih dapat menambahkan sentuhan kreatif dan tak terduga. Cobalah untuk melacak teman lama, rekan kerja atau tetangga yang tidak pernah dilihat oleh para selebritas dan mengundang mereka ke acara tersebut. Hias semuanya mulai dari kue hingga centerpieces dengan elemen yang mencerminkan minat, hobi, atau kepribadian tamu. Mintalah setiap orang untuk membeli hadiah berusia 90 tahun, mereka tidak akan pernah bermimpi untuk membeli dengan pendapatan tetap.

Ulang tahun ke 90 adalah acara yang harus dirayakan. Ini adalah tonggak dari kehidupan panjang yang penuh dengan kenangan dari teman dan keluarga. Berikan orang spesial itu suatu pesta untuk diingat. Itu akan sangat berarti bagi tamu kehormatan dan menyentuh hati semua orang yang berbagi hari itu.

[ad_2]

Kemeja Golf atau Polo Shirt: Apa Bedanya?

[ad_1]

Kemeja golf yang ada di pasaran saat ini memiliki dada yang lebih lapang, lubang lengan yang lebih besar, lengan yang lebih panjang hanya untuk siku dan ekor baju yang diperpanjang. Fitur kebesaran memungkinkan kebebasan gerak selama ayunan golf.

Bahan dingin iklim terbuat dari 100% polyester yang akan membuat Anda tetap sejuk pada hari-hari yang panas dan lembab pada tautan. Karena teknologi kelembapan uap air, bahan ini benar-benar menghilangkan keringat dari kulit Anda untuk membuat Anda tetap kering. Ketika kulit Anda kering Anda secara alami merasa lebih dingin. Lapisan anti-bakteri membantu menghilangkan bau badan. Jika Anda cenderung berkeringat banyak saya akan sangat merekomendasikan jenis bahan ini. Jauhi bahan katun 100% untuk kaos golf Anda karena ketika basah karena keringat atau hujan mereka cenderung membatasi ayunan Anda.

Untuk menambah kenyamanan lebih beberapa produsen seperti Adidas dan Izod memanaskan label ukuran mereka ke leher untuk mengurangi kenyamanan. Setiap orang memiliki kemeja golf yang label ukurannya telah mengusap Anda dengan cara yang salah. Memotongnya tidak membantu, itu malah membuatnya lebih buruk. Kemudian Anda mencoba merekamnya, itu berfungsi untuk sementara sampai kaset itu lepas dan kemudian Anda kembali ke situasi yang sama. Dengan label baru kurang label Anda tidak pernah mengalami masalah ini.

Bahan-bahan baru yang digunakan para produsen sekarang akan menjaga bentuk dan tingkat kenyamanan mereka untuk banyak pencucian pakaian. Sinar UV dari matahari tidak akan memudar mereka sebanyak kapas berat 100%; kaos ini cenderung memudar di sekitar kerah dan daerah bahu dari hanya berada di bawah sinar matahari. Ini terutama berlaku dengan warna yang lebih gelap.

Fitur kaos polo cocok klasik asli agak lebih kecil di dada dan lengan. Lengan memanjang setengah di bisep dan lubang lengan lebih kecil. Fitur-fitur ini dapat membatasi ayunan golf Anda sedikit jika niat Anda adalah untuk memakainya saat bermain golf. Tempelkan baju golf untuk menambah kenyamanan.

Ada dua gaya lain dari kaos polo untuk dipilih. Polo sesuai kebiasaan lebih kecil di dada, memiliki lengan pendek dan ekor baju lebih pendek. Polo fit ramping memiliki dada paling sempit dari dua dan tidak dibuat untuk diselipkan di celana Anda. Kedua gaya ini akan dipakai dengan baik di bawah jaket olahraga tetapi tidak disarankan untuk dipakai untuk bermain golf.

Baik kaos golf dan kaos polo dirancang untuk membuat Anda tetap sejuk dan nyaman di tautan atau di halaman belakang BBQ.

Saya telah menunjukkan beberapa perbedaan di dalamnya, jadi sekarang semoga Anda memiliki lebih banyak informasi yang dapat Anda gunakan untuk melakukan pembelian berikutnya.

[ad_2]

9 Tips Bagus untuk Hiking di Heat

[ad_1]

Musim panas mungkin adalah waktu terbaik untuk hiking, tetapi pada saat yang sama, Anda sering merasa bahwa ini adalah waktu terburuk untuk pergi keluar.

Langit yang cerah dan siang hari yang panjang dan sejuk menarik sebagian besar pejalan kaki tetapi langit dan hari yang panjang ini dapat memanggang Anda dalam cuaca panas. Ketika suhu naik, itu menjadi sulit untuk menjaga diri Anda termotivasi dan tenang.

Anda masih bisa menikmati indahnya alam terbuka dalam cuaca panas yang sama. Anda hanya perlu mengambil beberapa tindakan pencegahan sebelum keluar.

Jangan biarkan cuaca menghentikan Anda membuat kenangan indah.

Berikut adalah beberapa tips untuk mendaki dalam cuaca panas yang harus Anda ketahui sebelum berangkat.

1. Periksa Cuaca

Jangan hanya berasumsi bahwa Anda akan baik-baik saja di jalan. Cuaca panas datang dengan banyak risiko. Penting untuk memeriksa ramalan cuaca sebelum merencanakan perjalanan.

Kelembaban bisa menjadi pertanda curah hujan. Bersiaplah terlebih dahulu.

Badai petir juga lebih mungkin terjadi ketika cuaca panas. Tetaplah aman dalam segala situasi. Jadi, periksa cuaca sebelum pergi keluar.

2. Mulai Awal atau Selesai Terlambat

Cara lain yang baik untuk menghindari panas adalah memulai perjalanan Anda di pagi hari atau di sore atau malam hari. Lewati panas tengah hari, jangan berjalan kaki antara pukul 11.00 hingga 16.00 Kenaikan selama waktu paling keren di siang hari. Jadilah Burung Dini atau Burung Hantu Malam.

3. Pilih Jejak Anda dengan Bijak

Hiking di hutan yang rindang berbeda dengan di atas tebing gunung yang belum ditemukan. Jadi, penting untuk memilih jejak Anda dengan bijak. Jejak Anda harus mencakup bagian-bagian yang teduh di mana Anda dapat beristirahat selama beberapa menit.

Cobalah untuk menemukan jejak yang mengalir di sepanjang aliran air / sungai.

Anda bisa mendapatkan air minum dengan mudah

Anda akan dapat menyegarkan diri dan menenangkan diri.

Jejak pada ketinggian yang lebih rendah lebih disukai jika cuaca akan menjadi panas karena jejak yang lebih tinggi menawarkan jumlah oksigen yang lebih rendah dan sinar UV yang lebih kuat.

4. Pakaian Ringan

Dalam pendakian cuaca panas, cobalah untuk mengenakan pakaian sintetis karena Anda pasti akan banyak berkeringat dan pakaian yang lembab dapat mencegah iritasi.

Lebih baik Anda mengenakan kemeja lengan panjang, celana mendaki, dan sepatu bot berkualitas tinggi. Semakin banyak tubuh Anda, Anda dapat melindungi dari matahari, Anda akan lebih bahagia.

Sepatu bot Anda harus terbuat dari kain bernapas sehingga kaki basah tidak akan mewakili masalah selama kenaikan Anda. Pakaian Anda harus longgar karena akan memungkinkan aliran udara yang lebih baik, yang membuat Anda lebih dingin.

5. Biarkan Diri Anda Terhidrasi

Tetap terhidrasi adalah kunci untuk setiap petualangan luar ruangan yang sukses. Ini sangat penting ketika Anda mendaki dalam cuaca panas.

Tubuh Anda kehilangan sekitar satu liter air per jam pada kenaikan biasa. Tamasya yang menantang dalam cuaca panas dapat menggandakan jumlah itu. Pastikan Anda mengisi kembali, jika tidak Anda akan mengalami dehidrasi saat mendaki dalam cuaca panas.

6. Makan Makanan Ringan Asin

Kenaikan cuaca panas akan menyebabkan keringat berlebih. Karena air sangat penting untuk memulihkan tingkat cairan tubuh Anda, itu sama pentingnya untuk mengisi kembali elektrolit yang hilang melalui keringat. Yang paling penting adalah potasium dan natrium. Mereka memainkan peran utama dalam mengelola tingkat energi Anda.

Pastikan untuk membawa banyak makanan ringan yang memiliki karbohidrat kompleks. Jangan memilih karbohidrat sederhana seperti minuman manis dan permen. Anda dapat memiliki energi batangan atau buah karena merupakan sumber karbohidrat kompleks yang besar.

7. Ambil Istirahat Biasa

Mendaki terus menerus dalam cuaca panas hampir tidak mungkin. Tubuh lelah Anda membutuhkan beberapa menit untuk bersantai. Istirahat yang teratur juga memungkinkan tubuh Anda untuk menjadi dingin dan keringat menguap.

Letakkan ransel Anda, berbaring, dan berikan tubuh Anda istirahat yang sangat dibutuhkan. Minumlah air dan minumlah makanan ringan untuk mengisi kembali energi Anda yang akan membuat Anda terus berjalan selama beberapa jam ke depan.

Anda juga mungkin ingin melepas sepatu hiking dan menapakkan kaki dan kaus kaki yang berkeringat.

8. Waspadai Stroke Panas

Waspadai gejala-gejala stroke panas. Dengarkan tubuh Anda dan itu akan memberi tahu Anda kapan Anda dapat mendorong diri sendiri dan kapan saatnya untuk meluncur. Makanlah saat Anda lapar, beristirahatlah ketika Anda merasa lelah.

Tanda-tanda umum stroke panas

Sakit kepala berdenyut

Pusing

Kram otot

Mual

Disorientasi atau kebingungan

Kurangnya berkeringat, meski suhu panas

Jika Anda merasakan gejala-gejala yang disebutkan di atas, segera temukan bayangan dan cobalah untuk mendinginkannya sesegera mungkin.

9. Lindungi Kulit Anda

Dalam cuaca yang panas seperti ini, penting bagi Anda untuk merawat kulit Anda.

Sunburns dapat merusak kulit Anda

Mereka juga mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mendinginkan dirinya, sehingga meningkatkan risiko dehidrasi.

Oleskan tabir surya dengan SPF 30+, 30 menit sebelum keluar. Taruh di bawah baju Anda juga.

Kenakan topi atau penutup kepala untuk memastikan kepala dan leher Anda tidak terlalu panas. Terapkan banyak tabir surya dan kacamata hitam pemblokiran UV

"Lebih baik aman daripada menyesal" selalu menjadi motto yang baik untuk hidup.

Selalu bawa ponsel dan biarkan orang lain tahu di mana Anda akan mendaki. Jika Anda mengalami masalah karena alasan apa pun Anda akan dapat membuat panggilan untuk bantuan segera. Jadi, jangan hanya duduk memikirkan bagaimana cuaca akan panas. Rencanakan, persiapkan dengan baik, dan pergilah!

[ad_2]

T-Shirts – Ketentuan Umum Dijelaskan

[ad_1]

Produsen kaos menggunakan banyak istilah untuk menggambarkan produk mereka. Istilah ini tidak selalu konsisten dan membantu untuk memiliki panduan referensi.

Berikut ini adalah Panduan T-Shirts Green Man resmi untuk memahami istilah kaos oblong:

20 detik, 20/1, 20 detik: Satuan ukuran yang mendefinisikan kehalusan benang katun. Sebuah spool standar benang katun satu-lapis terdiri dari 840 meter benang katun. Jika dibutuhkan 20 kelos untuk menimbang satu pon, maka benang pada kumparan tersebut disebut sebagai kapas 20-an, atau 20/1. Jika 30 gulung seberat satu pon, maka benang pada gulungan tersebut disebut sebagai benang katun 30-an, atau 30/1. Jika dibutuhkan 40 kelos untuk menimbang satu pon, maka benang pada kumparan tersebut disebut sebagai kapas 40-an, atau 40/1. Angka yang lebih tinggi berarti benang yang lebih halus, dan dengan demikian kain yang lebih halus dan halus dibuat. T-shirt yang terbuat dari 30-an dan 40-an lebih lembut, lebih halus, dan memiliki tirai yang lebih baik daripada t-shirt yang terbuat dari 20-an. Istilah ini digunakan dengan banyak cara, tetapi itu adalah jumlah yang diperhitungkan; "20s," "20/1," dan "20 single" adalah sama. Benang bisa dipilin menjadi untaian yang lebih tebal. Jika dua benang 20/1 kapas dipilin menjadi satu, itu akan disebut sebagai 20/2.

Kain Bambu: Rayon terbuat dari selulosa bambu. Meskipun rayon adalah bahan sintetis buatan manusia, sebagian besar ahli setuju bahwa bahan ini mudah terurai secara hayati. Kain bambu sangat lembut dan memiliki tirai yang sangat bagus.

Bambu: Tanaman cepat tumbuh, diklasifikasikan sebagai rumput, yang dapat dengan mudah diproses menjadi rayon untuk membuat pakaian bambu rayon.

Pencuci Bleach: Suatu proses yang menggunakan pemutih untuk melembutkan dan menekan tampilan kain yang dicuci.

Boat Neck: Garis leher yang sangat lebar yang melintasi daerah tulang selangka ke titik bahu. Berasal dari kemeja pelaut awal, di mana leher yang lebar memungkinkan pencabutan cepat jika pelaut jatuh ke laut.

Pemukul Anak: Jawaban busana wanita untuk pemukul istri. Tank top wanita, meski bisa warna apa saja.

Kapas disikat: Metode untuk menghilangkan kelebihan serat dan serat dari kain katun. Disikat kapas biasanya memiliki sangat halus, halus.

Terbakar habis: Sebuah proses yang menggunakan asam sulfat atau asam kuat lainnya untuk bagian "terbakar habis" dari kain rajut, biasanya campuran poliester / katun. Prosesnya memberi efek tembus pandang dan sangat tipis.

Cap Sleeves: Biasanya mengacu pada lengan pendek pada pakaian wanita.

Karbon dioksida: CO2. Senyawa kimia yang terdiri dari dua atom oksigen dan satu atom karbon. Dikenal sebagai gas "rumah kaca" karena hubungannya dengan pemanasan global. Beberapa produsen kaos kini mengukur dan merekam emisi CO2 yang terlibat dalam pembuatan kaos mereka.

Kepercayaan Karbon: Organisasi independen yang didirikan pada 2001 di Inggris Raya yang memantau emisi karbon. The Carbon Trust bekerja dengan perusahaan untuk membantu mengurangi jejak karbon mereka, dan sekarang menyatakan perusahaan dan produk memiliki jejak "karbon rendah" atau "tanpa karbon". Beberapa perusahaan t-shirt sekarang memproduksi kaos "karbon rendah".

Carding: Proses pembersihan serat yang menghilangkan serat pendek dan menghilangkan kotoran dan benda asing. Carding dapat dilakukan dengan tangan atau dengan mesin besar menggunakan drum rollers. Kapas carded-only tidak semenarik kapas combed.

Pembersih Selulase: Nama lain untuk mencuci enzim. Ini memberikan nuansa lembut dan tampilan vintage, tergantung bagaimana mencuci dilakukan.

Selulosa: Berasal dari dinding sel tanaman tertentu. Berguna dalam membuat jenis kain tertentu, termasuk asetat, triasetat, dan rayon. Kain bambu sebenarnya adalah rayon yang terbuat dari bambu selulosa.

Kaos Katun Murah: Kaos oblong yang dibuat dengan kapas kardus, menggunakan benang 18/1, biasanya dirajut pada 20 mesin pengukur. Kaos-kaos ini kasar, kasar, dan kumuh. Sering digunakan sebagai hadiah promosi murah.

Neutral Iklim: Istilah yang digunakan untuk menggambarkan perusahaan, proses, atau produk yang tidak berdampak pada iklim Bumi. Beberapa produsen t-shirt mengiklankan perusahaan mereka sebagai iklim netral.

CO2: Karbon dioksida. Senyawa kimia yang terdiri dari dua atom oksigen dan satu atom karbon. Dikenal sebagai gas "rumah kaca" karena hubungannya dengan pemanasan global.

Colorfastness: Kemampuan garmen untuk menahan beberapa pencucian tanpa kehilangan warnanya.

Cotton Combed: Metode untuk menghilangkan serat pendek dan mengatur serat yang lebih panjang sejajar untuk menciptakan benang katun halus yang halus. Kapas combed memiliki kekuatan yang tinggi, keseragaman yang sangat baik, dan tangan yang lebih baik. Biaya kapas yang disisir lebih mahal dan digunakan dalam kaos yang lebih halus.

Memadatkan: Suatu proses yang memadatkan ruang antara kantong serat kapas. Membantu mengurangi penyusutan.

Jahitan Kontras: Jahitan dengan warna yang berbeda dari garmen. Memberikan detail desain yang bagus di kaos.

Persatuan Kontrol: Organisasi internasional yang menawarkan layanan sertifikasi untuk berbagai program – termasuk banyak program sertifikasi organik. Mengesahkan USDA Organic, serta GOTS (Global Organic Textile Standard).

Jersey katun: Rajutan, kain yang sangat sedikit melar dengan wajah datar mulus dan lebih bertekstur tetapi seragam kembali. Berat rata-rata per halaman adalah sekitar 5,5 hingga 6 ons. Kaos dasar terbuat dari kaos katun. Jersey katun halus biasanya lebih halus dan memiliki berat yang lebih ringan per halaman.

Kapas: Serat alami yang paling populer di dunia untuk kain. Serat kapas biasanya ½ hingga 2 inci panjang. Serat yang lebih panjang menghasilkan kain katun yang lebih halus. Varietas seperti Pima dan Mesir, yang memiliki serat lebih dari 1,5 inci, lebih bernilai tinggi daripada varietas biasa.

Kaos oblong: Leher bulat yang pas. Leher yang paling umum di kaos.

Crop Top: Kemeja dengan tubuh pendek; dibuat untuk mengekspos area hulu hati.

Jarum Ganda yang Dijahit: Digunakan terutama di lengan / bawah keliman dan mengacu pada deretan jahitan paralel. Jenis jahitan ini memberikan daya tahan dan tampilan yang lebih bersih dan lebih tuntas.

Tirai, Drapabilitas: Mengacu pada bagaimana kain menggantung. Kain seperti rayon bambu memiliki tirai yang sangat bagus, sementara kain kasar seperti kain goni memiliki sangat sedikit. Kaos oblong yang memiliki kualitas penutup yang bagus akan terasa lebih bagus untuk dikenakan.

Menjatuhkan Tail: Pakaian yang memiliki punggung lebih panjang dari depan.

Ramah lingkungan: Istilah yang sangat longgar yang mengacu pada "kehijauan" produk. Hampir tidak berguna dalam menilai produk secara realistis. Istilah favorit yang digunakan oleh mesin cuci hijau.

Kapas Mesir: Kapas yang diproduksi di Mesir dan dihargai karena panjang seratnya yang panjang. Pakaian yang dibuat dengan kapas Mesir asli dihargai karena kelembutan dan kehalusannya.

Yayasan Keadilan Lingkungan: Sebuah badan amal terdaftar yang didirikan pada tahun 2000 untuk membantu orang-orang yang paling menderita akibat pelanggaran lingkungan seperti keracunan pestisida, penipisan air, dan perusakan tanah. Terutama aktif dalam membatasi pelanggaran dalam pertanian kapas.

Pencucian Enzim: Proses pencucian menggunakan enzim khusus untuk menghasilkan hasil akhir yang lembut dan tampilan halus pada kain. Zaman pewarna untuk menciptakan tampilan khusus untuk kain dicelup. Pencucian enzim secara fisik kurang kasar pada kain dibandingkan dengan pencucian batu.

Potongan Eropa: Gaya t-shirt yang lebih sempit dari yang biasanya ditemukan. Misalnya, kaos pria dengan potongan penuh, ukuran besar, biasanya berjalan 22 inci di dada (diukur satu inci di bawah lengan). Pemotongan besar Eropa pria akan berjalan sekitar setengah inci ke 1 inci lebih sempit, kadang-kadang lebih.

Kain Dicelup: Kain dicelup sebelum dipotong dan dijahit menjadi potongan pakaian yang sudah jadi.

Asosiasi Tenaga Kerja yang Adil: Organisasi nonprofit yang didedikasikan untuk mengakhiri kondisi sweatshop di pabrik-pabrik di seluruh dunia. Bekerja untuk mengembangkan Kode Praktik Ketenagakerjaan, terutama penting dalam bisnis pakaian jadi di mana kondisi kerja secara historis sangat buruk.

Fair Wear Foundation: Sebuah kelompok internasional yang didedikasikan untuk meningkatkan kehidupan pekerja garmen di seluruh dunia. Bekerja dengan perusahaan yang memproduksi pakaian dan produk-produk jahitan lainnya dan yang bertanggung jawab atas rantai pasokan mereka.

Jersey Katun Halus: Rajutan, kain yang sangat sedikit melar dengan wajah datar mulus dan lebih bertekstur tetapi seragam kembali. Kaos katun halus biasanya lebih halus dan memiliki berat yang lebih ringan per halaman daripada kaos katun biasa. Kaos oblong yang dibuat dengan kaos katun halus memiliki penutup dan nuansa yang lebih baik daripada kaos biasa. Biasanya dibuat dengan 30s dan benang katun yang lebih tinggi, dan berat sekitar 4,3 ons per yard persegi.

Fitted Cut: Definisi bervariasi, tetapi umumnya potongan yang pas mengacu pada potongan yang menyanjung tubuh. Sering digunakan pada t-shirt wanita, bagian tengah kemeja akan lebih ketat dari bagian atas atau bawah. Secara keseluruhan, kaosnya lebih sempit dari potongan penuh dasar.

Full Cut: Potongan yang luas dan lapang. Dalam t-shirt, gaya tubular umumnya dianggap full-cut, tetapi ada pengecualian. Full Cut berbeda dari Cuts Eropa yang lebih ramping, Slim Cuts, dan Fitted Cuts.

Garmen dicelup: Pakaian dicelup setelah dipotong dan dijahit menjadi barang jadi.

Garment Washed: Sebuah proses di mana barang jadi dari pakaian dicuci, biasanya dengan pelunak tambahan untuk meningkatkan nuansa dan tampilan kain.

GMO Gratis: GMO adalah singkatan dari Genetically Modified Organisms. Pertama kali digunakan pada 1990-an ketika konsumen menjadi khawatir tentang makanan yang dimodifikasi secara genetik. Banyak perusahaan sekarang menerapkan label bebas GMO pada segala sesuatu mulai dari makanan hingga kain alami, seperti kapas.

GOTS: Singkatan dari Global Organic Textile Standard. Sebuah proyek Kelompok Kerja Internasional. Mereka telah mengembangkan standar untuk memastikan status organik tekstil, mulai dari panen, manufaktur, dan pelabelan, untuk memberikan jaminan yang kredibel kepada konsumen akhir. T-shirt organik yang memenuhi standar dapat disertifikasi GOTS.

Hijau: Istilah umum yang digunakan oleh pakar pemasaran untuk mempromosikan produk. Istilah favorit lain dari "green-washers," yang melompat pada kereta musik lingkungan tanpa komitmen nyata.

Cuci Hijau: Lepaskan istilah "mencuci putih," tetapi dalam konteks lingkungan. Perusahaan yang mencuci hijau membayar lip-service untuk masalah lingkungan untuk menarik lebih banyak bisnis, tetapi belum mengambil langkah nyata untuk bertanggung jawab terhadap lingkungan.

Tangan: Cara kain terasa disentuh. Kain yang terasa lembut dan halus dianggap memiliki tangan yang baik.

Kain rami: Hemp, atau Cannabis sativa, telah digunakan untuk kain selama ribuan tahun, sebagian besar sebagai kain industri. Metode pemrosesan yang lebih baru telah membuatnya cocok untuk pakaian yang lebih halus, dan sekarang digunakan dalam banyak artikel pakaian, termasuk t-shirt. Rami dihargai karena kekuatan dan daya tahannya.

Henley T-Shirt: Mirip dengan kaos polo tanpa kerah, Henley adalah pullover t-shirt yang menampilkan 2 atau 3 tombol (kadang-kadang hingga 5 tombol digunakan, tapi itu tidak umum). Henley bisa lengan pendek atau panjang.

Es Mencuci: Metode pencucian batu dimana batu pertama kali direndam dalam larutan potassium permanganate. Metode ini menghasilkan tampilan buram pada kain.

Interlock Knit: Jenis rajutan yang sangat lembut dan memiliki penutup yang baik. Jahitan rajut interlock lebih kencang, lebih lentur daripada rajutan Jersey, tetapi kurang melar daripada rajutan rusuk. Digunakan dalam pakaian yang sangat halus.

Jersey Knit: Umumnya ditemukan pada kaos dan merupakan rajutan yang paling tahan lama. Beratnya ringan, dan memiliki tulang rusuk vertikal yang bagus. Knit Jersey diberi nama setelah Pulau Inggris di Selat Inggris. Jersey katun halus mengacu pada Jersey Knit yang dibuat dengan benang katun halus seperti 30-an dan 40-an.

Merajut: Menentukan bagaimana benang-benang benang yang saling mengunci yang membentuk kain dibuat. Ada banyak jenis rajutan. Jersey Knit umumnya ditemukan dalam kaos dan merupakan rajutan yang paling tahan lama. Beratnya ringan, dan memiliki tulang rusuk vertikal yang bagus. Di sisi lain, rajutan rib memiliki tulang rusuk yang berat di bagian bawah kain, sementara kain rajut digunakan dalam kain yang sangat halus. Kerah t-shirt biasanya adalah rajutan rusuk.

Kemeja Otot: Gaya tanpa lengan t-shirt, tetapi tidak persis tank top. T-shirt dasar, hanya tanpa lengan. Bagian tali bahu jauh lebih lebar dari pada bagian atas tank biasa.

Leher Tape: Kain tipis yang dijahit di atas jahitan di bahu dan leher. Ini menutupi jahitan dan terlihat lebih baik daripada jahitan yang terbuka. Sering disebut sebagai "bahu ke bahu direkam."

OekoTek 100: Sertifikasi dari Asosiasi Oeko-Tex® Internasional, yang meyakinkan konsumen bahwa pakaian yang mereka beli bebas bahan kimia dan tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan mereka. Di bawah standar Oeko-Tex, pakaian harus bebas dari formaldehid, arsenik, timbal, kadmium, dan bahan kimia beracun lainnya.

Pakaian Organik: Suatu istilah yang sangat longgar diterapkan dalam industri garmen. Ini bisa berarti apa saja mulai dari 100% organik hingga hanya 6% organik. Sering dikombinasikan dengan istilah-istilah seperti Ramah Lingkungan, Hijau, dan sebagainya. Konsumen harus memeriksa label dan memverifikasi bahan yang digunakan untuk melihat apakah sesuatu benar-benar organik atau tidak.

Katun organik: Kapas tumbuh tanpa menggunakan pestisida. Kapas organik bersertifikat telah diperiksa untuk memastikan itu benar-benar organik.

Asosiasi Tanah Organik: Didirikan pada tahun 1946 oleh sekelompok petani, ilmuwan dan ahli gizi yang prihatin tentang hubungan antara praktik pertanian dan kesehatan tanaman, hewan, manusia, dan lingkungan. The Organic Soil Association memelopori standar organik pertama pada tahun 1967, dan mensertifikasi pertanian dan bisnis yang memenuhi standar tersebut.

Overdyed: Suatu proses di mana pakaian atau kain yang diwarnai sebelumnya dicelup dengan warna tambahan untuk menciptakan tampilan yang unik.

Performa T: Nama untuk kaos diproduksi untuk atlet dan penggemar luar. Performa Ts dicirikan oleh kemampuan bernapas, kelembapan lembab, pengeringan cepat, dan kemampuan kontrol bau. Banyak kinerja Ts adalah campuran poliester / kapas, atau bisa juga 100% poliester. Kaos bambu, karena sifatnya yang menyerap dan wicking, telah dikenal sebagai t-shirt kinerja, meskipun mereka tidak mengering secepat t-shirt yang terbuat dari 100% polyester.

PFD: Singkatan dari Prepared For Dyeing. Dijual dengan cara ini ke penyesuai t-shirt yang ingin membuat tampilan mereka sendiri dengan pewarna.

Pigmen Dicelup: Jenis pewarna yang menciptakan tampilan yang dicuci dan tertekan.

Pima Cotton: Kapas yang dikembangkan di AS pada awal 1900-an untuk bersaing dengan kapas Mesir. Ini fitur serat lebih panjang dan sering digunakan dalam kemeja pria dan wanita baik-baik saja. Nama Pima berasal dari Indian Pima, yang membantu dengan panen pertama kapas baru saat pertama kali ditanam di AS.

Kekesalan: Metode merajut yang menciptakan permukaan bertekstur wafel, bertekstur halus. Sering digunakan dalam kaos polo.

Poliester: Serat buatan manusia dibuat dari polimer sintetis. Digunakan secara luas dalam pakaian, terutama dikombinasikan dengan kapas dalam campuran 50/50.

Pra-Shrunk: Mengacu pada proses pra-menyusutnya kain sebelum dipotong dan dijahit. Kadang-kadang mengacu pada pakaian jadi yang sebenarnya yang telah menjadi preshrunk. Pakaian yang telah di-preshrunk menyusut lebih sedikit setelah pembeli mencuci. T-shirt katun preshrunk masih akan menyusut sedikit, namun, terutama jika dikeringkan menggunakan pengering pakaian.

Raglan T-Shirt: Gaya t-shirt menampilkan lengan yang langsung lari ke kerah. Biasanya lengan adalah warna yang kontras dari tubuh. Lengan Raglan lebih lebar di bawah lengan, dan disukai oleh pemakai yang menginginkan kebebasan gerak yang maksimum. T-shirt bisbol biasanya menampilkan gaya lengan raglan.

Rayon: Serat buatan yang menggunakan selulosa tumbuhan sebagai bahan utamanya. Rayon sangat lembut, memiliki tirai yang sangat bagus, dan sangat menyerap. Awalnya dikembangkan sebagai pengganti sutra.

Rib Knit: Ditandai dengan tulang rusuk vertikal yang berat di bawah kain. Rajutan rusuk biasanya digolongkan sebagai 1×1, 2×1 atau 2×2. Ini memungkinkan Anda mengetahui lebar tulang rusuk dibandingkan dengan jarak antara. Misalnya, ikat rusuk 1×1 atau ikat tulang rusuk 2×2 berarti ruang antara setiap tulang rusuk sama lebar dengan iga. Tapi rajutan ikat 2×1 berarti tulang rusuk dua kali lebih lebar dari ruang di antaranya. Rajutan rusuk sangat elastis dan sering digunakan untuk kerah, kaos, dan tank top kaos.

Ring Spun: Mengacu pada benang yang dibuat dengan memutar dan menipiskan tali serat kapas. Pemintalan yang terus menerus menghasilkan perasaan yang lebih lembut dan benang yang lebih kuat. Kaos ring berputar tampak lebih lembut saat disentuh.

Ringer T: T-shirt dengan band lengan berwarna dan leher awak yang serasi. Sebagian besar cincin berwarna putih, dengan lengan armband dan leher awak dalam berbagai warna.

Pencucian Pasir: Mengacu pada penggunaan pasir saat mencuci garmen atau kain untuk melunakkan dan menekannya.

Satin Dicuci: Istilah lain untuk silikon dicuci, yang menghasilkan hasil akhir yang sangat halus dan lembut untuk kain, dan juga memberikan sifat kain yang bagus.

Scoop Neck: Garis leher lebar dan melengkung lembut yang bervariasi secara mendalam. Disukai dalam kemeja wanita.

Sheer Jersey: Rajutan jersey yang sangat ringan, dengan berat sekitar 3,9 ons per yard. Sedikit lebih lentur daripada jersey yang bagus.

Bahu ke Bahu Tape: Kain tipis yang dijahit di atas jahitan di bahu dan leher. Ini menutupi jahitan dan terlihat lebih baik daripada jahitan yang terbuka.

Penyusutan: Biasanya mengacu pada pakaian katun dan jumlah yang dapat diperkirakan menyusut. Sebagian besar kaos katun pra-menyusut, tetapi penyusutan 4-5% masih bisa diharapkan.

Side Seamed: Mengacu pada kemeja dengan jahitan yang berlari ke bawah di setiap sisi di bawah lengan lengan ke ujung bawah. Side t-shirt jahitan lebih mahal untuk diproduksi.

Silikon dicuci: Mengacu untuk menggunakan silikon lembam dalam proses pencucian. Menghasilkan hasil akhir yang sangat halus dan lembut untuk kain, dan juga memberikan sifat kain yang bagus.

Kaos: istilah lain untuk tank top pria.

Slim Cut: Gaya t-shirt yang lebih sempit dari yang biasanya ditemukan. Misalnya, kaos pria dengan potongan penuh, ukuran besar, biasanya berjalan 22 inci di dada (diukur satu inci di bawah lengan). Sebuah langsing ramping akan berjalan sekitar setengah inci ke 1 inci lebih sempit, kadang-kadang lebih.

Stonewash: Proses pencucian yang menggunakan batu lava atau kadang-kadang bola silikon dan karet. Metode ini membuat kain lebih lembut dan membuatnya terlihat tua atau bermasalah. Terkadang pemutih digunakan dalam proses ini.

Tank Top: T-Shirt ditandai dengan tali bahu tipis dan tanpa lengan. Nama itu berasal dari istilah awal untuk kolam renang: tangki renang.

Taped Seam: Bukan "pita" yang sebenarnya, tetapi kain tipis yang dijahit di atas jahitan yang melintang di bahu dan leher kaos. Ini menutupi jahitan dan terlihat lebih baik daripada jahitan yang terbuka.

Gaya Tubular:Gaya yang tidak memiliki jahitan samping; tubuh t-shirt bulat dan lurus. Tubular t-shirt lebih murah untuk diproduksi, dan membuat sebagian besar t-shirt yang lebih murah.

T-Shirt Unisex: Tidak ada definisi standar untuk kaos unisex, tetapi pada umumnya kaos unisex terbuat dari berat yang lebih ringan, kaos katun halus, jahitan samping, dan tidak dipotong penuh seperti kaos pria biasa. Lengan tidak ekstra pendek, seperti lengan topi, tetapi tidak panjang siku penuh baik. Panjang tubuh biasanya sedang / panjang. Namun, ada banyak variasi kaos unisex, tergantung pada produsennya.

Uzbekistan: Mantan satelit AS yang menjadi mandiri pada tahun 1991 dan terkenal dengan metode produksi kapas, yang termasuk kerja paksa anak dan praktik merusak lingkungan. Perusahaan pakaian etnik memboikot kapas Uzbekistan; Namun, banyak perusahaan tidak peduli dan menolak bergabung dalam boikot karena kapas Uzbekistan murah.

V -Neck: Gaya leher segitiga terbalik. Bisa dalam atau dangkal, tergantung pada gayanya. Biasanya disukai oleh wanita, tetapi gaya leher dangkal populer di kalangan pria.

Viscose: Biasanya nama lain untuk rayon, seperti pada rayon viscose.

Berat: Biasanya dinyatakan ons per yard persegi. Kain katun seberat 5,5 ons berarti satu yard persegi akan memiliki berat 5,5 ons. Kain katun halus biasanya memiliki bobot yang lebih ringan, sementara kain katun kasar memiliki bobot yang lebih berat.

Pemukul istri: Istilah menghebohkan untuk kaos tank top pria. Biasanya mengacu pada tank top putih dasar.

Benang dicelup: Benang yang dicelup sebelum ditenun menjadi kain.

[ad_2]

9 Gejala Hipertiroidisme yang Harus Anda Ketahui

[ad_1]

Sebagai bagian penting dari sistem endokrin, tiroid membantu memproduksi banyak hormon penting dan fungsi yang tepat dari sistem manusia. Berbentuk kupu-kupu, kelenjar itu dengan cerdas duduk tepat di atas tulang selangka, di leher. Ada sejumlah penyakit tiroid yang masuk akal dan gangguan yang dapat mempengaruhi kerja normal kelenjar.

Dua gangguan yang paling umum termasuk hipertiroidisme dan hipotiroidisme. Bekas menandai kondisi di mana kelenjar memproduksi hormon tiroid dengan jumlah yang dibutuhkan. Yang terakhir di sisi lain, adalah suatu kondisi dimana kelenjar gagal untuk membuat jumlah yang cukup dari hormon yang dibutuhkan. Memahami hipotiroidisme dan gejala hipertiroid adalah cara yang baik untuk mendiagnosis masalah.

Meskipun hipotiroidisme lebih umum daripada pasangannya, tetapi mengetahui tentang gejala hipertiroidisme sama pentingnya.

Gejala hipertiroidisme umum

Gangguan Tidur dan Kelelahan – Orang dengan hipertiroidisme merasa sulit untuk tertidur terlalu mudah, dan karenanya, merasa lebih lelah dan lelah. Tiroid yang terlalu aktif memicu insomnia karena kegelisahan dan kecemasan, dan membuat tidur sulit.

Penurunan Berat Badan – Salah satu jurusan gejala hipertiroidisme adalah penurunan berat badan. Tidak peduli apakah seseorang makan diet normal atau lebih dari biasanya, dengan hipertiroidisme terus kehilangan berat badan.

Perubahan suasana hati dan Perubahan Mental – Pada hipertiroidisme, seseorang lebih mungkin mengalami kecemasan dan serangan panik – biasanya merasa dia tidak dapat bersantai sama sekali. Juga, keberadaan hormon tiroid dalam jumlah berlebih dalam aliran darah menyebabkan kesulitan dalam konsentrasi.

Nyeri otot – Kondisi ini diketahui menyebabkan berbagai masalah sendi dan otot, biasanya termasuk memegang objek dengan kuat, mencapai lengan di atas kepala dan bahkan menaiki tangga.

Periode Tidak Beraturan dan Infertilitas – Mereka yang mengalami periode tidak sering, lebih pendek, dan lebih ringan cenderung menderita masalah ketidaksuburan. Memiliki periode yang teratur dan normal sangat penting.

Perubahan Kulit dan Rambut Rontok – Kondisi hipertiroid dapat menyebabkan kerontokan rambut biasanya di kepala dan bahkan menyebabkan kulit tipis dan rapuh.

Tingkat Kolesterol – Dengan gangguan ini kebanyakan orang cenderung mengalami kadar kolesterol rendah yang luar biasa.

Tingkat Tekanan Darah – Dalam hal adanya kondisi hipertiroidisme, sistolik, nilai pembacaan tekanan darah bagian atas meningkat, sementara pembacaan diastolik atau yang lebih rendah tetap konstan atau menurun.

Detak Jantung – Jantung berdetak lebih cepat dari biasanya dan seseorang akan mengalami denyutan jantung atau palpitasi. Perawatan segera dianjurkan.

Selain itu, konsumsi alkohol yang berlebihan, merokok secara teratur, gaya hidup yang lesu dan diet yang tidak seimbang membuat beberapa penyebab hipertiroidisme, yang menyebabkan munculnya gejala-gejala di atas.

[ad_2]

Pelatih Sekolah Menengah: 6 Strategi Machiavellian untuk Membantu Anda Menjaga Pekerjaan dan Kesucian Anda!

[ad_1]

Ada beberapa hal yang Anda perhatikan saat ini ketika Anda menonton film berdasarkan olahraga. Yang pertama adalah bahwa, tidak seperti masa lalu, ada organisasi di Hollywood yang memahami olahraga dan membantu memastikan bahwa film itu realistis. Ingat Titans, Radio, dan Hoosier, tiga contoh di mana jelas, tindakan, seragam, dan atlet dan pelatih semuanya sangat otentik – orang tua biasanya berada di atas – yang juga tidak seperti kenyataan! Dalam semua cerita ini, ada pelatih, atau lebih sering, pelatih baru, yang menemukan dirinya dalam pertemuan dengan kedua orang tua, atau penggemar di rumah pemadam kebakaran atau Restoran Ibu, atau lokasi arketipal di mana "Good Ole Anak laki-laki "bertemu untuk mengunyah lemak dan menebak-nebak pelatih.

Umumnya, pelatih yang mengambil alih program yang belum pernah mengalami kesuksesan di masa lalu, atau di mana program ini baru mulai akan memiliki waktu yang jauh lebih mudah daripada pelatih yang mengambil alih program dengan tradisi kemenangan dan banyak mantan pemain yang tinggal dan bekerja di komunitas. Di banyak tempat di Amerika, apa yang terjadi dengan tim sekolah menengah setempat jauh lebih penting bagi orang-orang daripada apa yang terjadi di Liga Profesional atau Divisi Satu Sekolah Tinggi. Seorang mantan Direktur Atletik di sekolah saya di sebelah utara Pennsylvania di tengah-tengah negara batubara antrasit dijadwalkan untuk memimpin persaingan tahunan antara dua tim yang sangat dihormati. Suatu penyakit dalam keluarga menyebabkan dia harus membatalkan pada hari Rabu sebelum pertandingan Jumat malam. Beberapa "teman" menelepon dan memberi tahu direktur atletik bahwa ini pasti akan mempengaruhi garis taruhan di semua bar untuk pertandingan besar – mereka memintanya untuk mempertimbangkan kembali karena dia "memahami" gaya permainan mereka dan tidak akan merusak permainan dengan terlalu banyak penalti.

Untuk pelatih yang baru dalam program yang sukses, kami sangat menyarankan Anda untuk menginvestasikan $ 5 dan membeli Sang pangeran oleh Machiavelli. Ditulis pada abad ke-16 dan cukup banyak membaca wajib oleh semua negarawan, politisi, jenderal, kapten industri, pengawas sekolah, dan ya, pelatih, panjangnya 110 halaman dan penuh dengan skenario yang akan membuat Anda menyadari bahwa untuk menjadi pemimpin yang efektif , seseorang harus memiliki lebih dari tampang kasar dan suara yang keras. Pertimbangkan 6 strategi peringatan dan instruktif berikut dari tuannya sendiri. Kami akan memberikan kutipan, kemudian kami akan memberikan pelajaran dalam pengaturan kontemporer.

1. Aktif Menjadi Proaktif

"Dan begitulah dengan urusan negara (TIM). Untuk distempers of state (TEAM) yang ditemukan sementara belum berinkarnasi, yang hanya dapat dilakukan oleh penguasa yang bijaksana (COACH), dapat dengan mudah ditangani, tetapi ketika, dari tidak diamati, mereka menderita untuk tumbuh sampai mereka jelas bagi semua orang, tidak ada lagi obatnya, karena itu, orang Romawi meramalkan kejahatan saat mereka masih jauh, selalu diberikan terhadap mereka, dan tidak pernah menderita mereka untuk mengambil kursus mereka demi menghindari perang, karena mereka tahu bahwa perang tidak harus dihindari, tetapi hanya ditunda untuk keuntungan pihak lain. "

Jadi, Tuan Pelatih Baru, Anda melihat suatu hari bahwa asisten pelatih yang juga melamar pekerjaan Anda bergerak agak lambat ketika Anda berbicara, atau tidak tampak sebagai "di atas kapal" dengan program karena beberapa orang lain tampaknya menjadi- tidak ada pikiran besar Anda hanya firasat yang Anda miliki. Mungkin Anda tahu bahwa anggota staf ini telah "memfitnah program di balik layar. Coba lihat lagi saran dari Guru … Apakah dia mengatakan untuk duduk bersama orang itu dan secara logis mendiskusikan masalah ini dengan dia? "Apakah dia mengatakan untuk memiliki kesabaran dan mencoba untuk" bekerja "dengan orang itu? Tidak, dia menyarankan bahwa, sementara masalahnya hampir tidak terlihat, atau" belum jauh ", Anda mengambil langkah yang tepat untuk, seperti yang dilakukan orang Roma, jangan biarkan mereka "mengambil jalan mereka" untuk menghindari konflik – karena konflik tidak dapat dihindari, hanya menunda, dan penundaan bekerja untuk keuntungan pihak lain. Memberhentikan individu dengan cepat dan dengan sedikit gembar-gembor. Jika Anda menunggu sampai nanti, Anda bos mungkin memperlakukannya seperti kesetaraan palsu dan mengatakan "Anda berdua untuk duduk dan bekerja ini seperti pria." Anda adalah Kepala Pelatih. Lakukan perubahan dan lanjutkan! Jika dokter Anda menemukan tumor pada tahap awal akan Anda katakan padanya untuk menyimpannya untuk sementara waktu ?!

2. Menjadi Agen Perubahan

"Dan perlu dicatat bahwa tidak ada hal yang lebih rumit untuk ditangani, tidak lebih berbahaya untuk dilakukan, atau lebih diragukan lagi dalam keberhasilannya, daripada untuk ditetapkan sebagai pemimpin dalam pengenalan perubahan. Karena dia yang berinovasi akan memiliki untuk musuh-musuhnya semua orang yang kaya di bawah tatanan yang ada, dan hanya para pendukung yang suam-suam kuku pada mereka yang mungkin lebih baik di bawah yang baru. "

Wow – dan Anda berpikir bahwa orang-orang di kota hanya akan mencintai Anda karena Anda begitu tulus dan seorang pria yang baik. HMMM, sekarang bagaimana? Anda membutuhkan beberapa teman – yang penting untuk itu. Pekerjaan tersulit di dunia adalah memperkenalkan perubahan-ingat Gene Hackman di Hoosiers- Apa, Anda mengubah pertahanan? Atau dalam sepakbola … Tidakkah Anda tahu bagaimana kami memainkannya di sini? Tradisi kami adalah "smash-mouth," grind-it-out, sepak bola, bukan "Chuck and Duck dengan semua penerima lebar yang takut ditabrak!"

Ketika Dick Vermeil menjadi pelatih Philadelphia Eagles, dia segera bertanya "Beton Charlie" Chuck Bednarik- "Tuhan" di Philadelphia Pantheon pahlawan olahraga – untuk menjadi pelatih lapangan tim tanpa deskripsi pekerjaan yang tepat. Pelatih Vermeil hanya berkata, "Dia ada di staf, karena aku ingin dia ada di sebelahku ketika pertarungan jalanan dimulai!" Tidak pernah ada "pertarungan jalanan" yang nyata dalam NFL Game- OK mungkin di tribun Philadelphia- tapi semacam itu bicara- juga dipekerjakan oleh Buddy Ryan ketika dia melatih Eagles bekerja sangat efektif dengan Fans Philadelphia- dan Dick, begitu juga Buddy, tahu itu. Ketahuilah komunitas Anda. Pelatih Vermeil adalah mahasiswa humas kota kecil. Dia melakukan beberapa percobaan wannabees lokal di tahun pertamanya yang menyebabkan penambahan pemain sepak bola, non-college "Philly Boy" Vince Papale ke daftar. (Lihat film baru-baru ini dengan Mark Wahlberg- "Tak Terkalahkan") Kemudian dalam buku itu, Machiavelli berbicara kepada nilai "beberapa contoh sinyal" oleh seorang pemimpin untuk menyampaikan pesan. Bagi penggemar Philadelphia, California yang berwajah emas yang lahir dan dibesarkan, Dick Vermeil adalah anak lelaki asli — tidak ada pelatih lain dari olahraga lain hingga hari ini, memiliki foto mereka di papan iklan di Philadelphia. Dick masih melakukannya – 25 tahun setelah dia pensiun dari Eagles. Anda mungkin bukan Dick Vermeil, tetapi di perjamuan penghargaan Anda, bisakah Anda memiliki pelatih atau pemain tua yang sudah pensiun? Dapatkah Anda menyebutkan penghargaan tahunan setelah orang terkenal dalam program dari tadi? Jika olahraganya adalah bola basket, bisakah Anda menamai Turnamen Natal tahunan setelah pelatih terkenal yang setiap orang masih bicarakan dalam istilah-istilah suci? Bagaimana kalau pelatih tua berbicara dengan pasukan sebelum pertandingan besar seperti Dick Vermeil melakukannya dengan Chuck Bednarik? Anda mengabaikan ini dengan risiko Anda, Tuan Pelatih Baru.

3. Haruskah Anda Dicintai atau Ditakuti?

"Dan di sini datang dalam pertanyaan apakah lebih baik untuk dicintai daripada ditakuti, atau ditakuti daripada dicintai. Mungkin bisa dijawab bahwa kita harus berharap untuk menjadi keduanya; tetapi karena cinta dan ketakutan hampir tidak bisa ada bersama-sama, jika kita harus memilih di antara mereka, itu jauh lebih aman untuk ditakuti daripada dicintai … Selain itu, pria kurang berhati-hati bagaimana mereka menyinggung perasaannya yang membuat dirinya dicintai daripada dirinya yang membuat dirinya takut. Karena cinta dipegang oleh ikatan kewajiban, yang, karena manusia adalah jenis yang disesali, dipatahkan pada setiap bisikan kepentingan pribadi; tetapi ketakutan terikat oleh pemahaman hukuman yang tidak pernah melonggarkan genggamannya. "

Haruskah Anda dicintai, atau ditakuti? Nah, jangan terlalu berat pada "takut" sampai Anda memenangkan beberapa permainan, tetapi, seperti Machiavelli menegaskan, itu akan menyenangkan untuk menjadi keduanya, tetapi jika Anda hanya bisa menjadi salah satu dari dua, "takut" mungkin menjadi pilihan yang lebih baik. Jika Anda melihat lebih dekat pada kutipan, Anda dapat melihat sebagian dari masalah yang jarang dibicarakan tetapi mungkin sama pentingnya dengan masalah utama yang jelas apakah harus ditakuti atau dicintai. Inilah masalahnya … Bahkan asisten setia Anda akan kurang berhati-hati mengenai tenggat waktu, tepat waktu untuk rapat, atau umumnya menyenangkan Anda misalnya. Mengapa? Karena jika mereka melewatkan tenggat waktu, Anda tidak akan kecewa. Pernah mendengar seseorang berkata, "Jika saya terlambat, istri saya akan membunuh saya"? Tidak ada yang benar-benar terbunuh, tetapi semua orang takut akan kesedihan yang datang karena tidak mengikuti harapan orang yang tegas. Namun, Anda akan selalu memberi kesempatan lain. Anda akan selalu berkata, "Ahh, jangan khawatir tentang itu – cukup berikan pada saya secepat yang Anda bisa." Jadi, mereka yang bekerja untuk Anda dan bahkan seperti Anda tidak akan pernah khawatir. Ketika hari itu tiba, Anda kehilangannya karena orang terlambat untuk rapat, mereka akan bingung dengan reaksi vulkanik Anda ini.

Mantan Pelatih NFL Bum Phillips digunakan untuk menceritakan kisah dari ketika dia berada di staf Bear Bryant di University of Alabama. Seluruh staf akan duduk di meja jauh sebelum waktu yang ditentukan untuk pertemuan dimulai. Para pelatih semua akan mengobrol tentang berbagai hal. Kemudian Coach Bryant akan masuk. Semua orang duduk tegak dan berhenti berbicara. Pelatih Bryant akan menghisap sebatang rokok dalam keheningan yang mati tanpa ada yang mengucapkan sepatah kata pun sampai akhirnya dia mengatakan sesuatu. Kami tahu, Anda tidak ingin seperti itu – kebanyakan orang tidak. Namun, bahkan pendukung setia Anda akan memiliki rasa urgensi yang lebih tinggi tentang menyenangkan Anda jika Anda tidak terlalu lemah. Pikirkan tentang itu. Latih wajah jahat Anda di cermin! Kadang-kadang, tunjukkan beberapa "contoh sinyal" tentang bagaimana Anda bisa jika Anda benar-benar marah. Orang-orang akan lebih perhatian. Jenderal Norman Swartzkopf, dari Desert Storm Fame, berkomentar sekali tentang betapa terkejutnya dia bahwa orang-orang tertawa begitu banyak pada leluconnya setelah dia memiliki 3 bintang di kerah bajunya. Sang Jenderal tidak ragu-ragu, kami diberi tahu, untuk memberi tahu orang-orang apa yang dia mampu lakukan sekarang dan nanti. Itu akan membuat mereka tertawa ketika Anda memberi tahu seorang Pelawak lelucon!

4. Terbuka untuk Saran dan Saran- pada Jadwal Anda

"Karena tidak ada cara untuk melawan sanjungan tetapi dengan membiarkannya terlihat bahwa Anda tidak tersinggung ketika mendengar kebenaran: tetapi ketika semua orang bebas untuk mengatakan yang sebenarnya, rasa hormat menjadi pendek. Oleh karena itu, Pangeran yang bijaksana (COACH) harus mengikuti jalan tengah, dengan memilih individu bijaksana tertentu dari antara rakyatnya, dan membiarkan mereka sendiri bebas pergi untuk berbicara pikiran mereka tentang masalah apa pun yang terjadi. dia bertanya pendapat mereka, dan tidak ada yang lain. Tetapi dia harus menanyakan pendapat mereka tentang segala hal, dan setelah mendengar apa yang harus mereka katakan, harus mencerminkan dan menilai untuk dirinya sendiri. Dan dengan para konselor ini secara kolektif, dan dengan masing-masing dari mereka secara terpisah, bantalannya harus seperti itu, bahwa masing-masing dan semua dari mereka mungkin tahu bahwa semakin bebas mereka menyatakan pikiran mereka lebih baik mereka akan disukai … Seorang Pangeran, oleh karena itu harus mengambil nasihat, tetapi pada waktu dan musim seperti itu hanya sesuka hatinya, dan tidak ketika itu menyenangkan orang lain … dia harus mencegah semua orang dari nasihat yang jelas tentang hal-hal yang tidak dicari … "

Beberapa pemimpin, seperti George W. Bush, yang telah kita baca, tidak suka diberi tahu apa yang sebenarnya terjadi, sebaliknya memilih untuk menemukan realitas mereka sendiri lebih memuaskan. Sebagai seorang pemimpin, Anda harus menjelaskan kepada bawahan bahwa Anda mengharapkan mereka memberi tahu Anda kebenaran ketika harus melaporkan apa yang sebenarnya terjadi. Namun, kesalahan yang sering dilakukan adalah ketika pemimpin menyatakan bahwa "Pintu-Nya selalu terbuka" sehingga dapat mendengar apa pun tentang apa saja kapan saja. Perhatikan apa yang Machiavelli desak dari Anda pelatih kepala … 1) Anda harus waspada terhadap sanjungan, 2) Anda ingin diberi tahu yang sebenarnya. Namun, TIDAK pendapat setiap orang sedang dicari setiap saat, dan satu-satunya pendapat yang dicari adalah yang diminta oleh atasan. Dengan demikian, pintu TIDAK SELALU DIBUKA! Ini terbuka untuk opini ketika Anda meminta orang yang dipilih pendapatnya dan tidak ada waktu lain. Jadi selalu siap untuk mendengar kebenaran, tetapi tidak ketika itu menyenangkan orang lain untuk menceritakannya kepada Anda, hanya ketika Anda meminta seseorang untuk itu. Ini bukan demokrasi! Juga, ingatlah bahwa, kecuali dinyatakan lain oleh pelatih kepala, ketika kita "berkeliling meja meminta pendapat" kita tidak mengambil suara. Seperti yang seharusnya Lincoln nyatakan kepada kabinetnya suatu hari, "Terima kasih atas semua pendapat Anda, sekarang saya akan membuat keputusan tentang masalah ini." Sekali lagi kami menyatakan – Ini bukan demokrasi – Anda adalah bos.

Kami berharap Anda pelatih keberuntungan – apakah Anda sudah menjadwalkan pertemuan orangtua pra-musim Anda? Bagaimana dengan waktu belajar wajib Rabu malam Anda di perpustakaan sehingga pesannya keluar bahwa Anda peduli dengan hal-hal ilmiah dulu !? Apakah Anda tahu salah satu dari Greats dari tadi belum? Pergi kunjungi mereka- hari ini! Tanyakan pendapat mereka tentang cara-cara bagus untuk memotivasi pemain. Tertarik dengan "kisah perang" mereka. Biarkan penguat melakukan pengumpulan dana, bukan Anda. Akhirnya, ingat bahwa ini bukan hanya tentang X dan O-semua dari kita yang telah dilatih tidak terkalahkan – di papan tulis!

5. Jangan Bersikukuh

"Seorang Pangeran (Pelatih) dibenci ketika dia terlihat berubah-ubah, sembrono, banci, pusillanimous, atau tidak tegas, melawan cacat mana yang harus dia jaga, berjuang untuk menahan diri bahwa kebesaran, keberanian, kebijaksanaan, dan kekuatan mungkin muncul dalam semua tindakannya. "

Jadi, ketika sebuah keputusan tercapai, tidak ada hal yang menyiksa tentang apakah itu keputusan yang tepat, tetapi setiap orang harus bekerja keras untuk membuat keputusan itu menjadi keputusan yang tepat. Tidak ada yang lebih buruk daripada tampil ragu-ragu, dan tidak memutuskan adalah memutuskan. Perhatikan bahwa Machiavelli menyatakan bahwa individu yang plin-plan tidak akan hanya tidak disukai, tetapi DESPISED.

6. Praktikkan Strategi Hubungan Masyarakat yang Efektif

Dia (Pelatih) seharusnya, apalagi, pada musim yang cocok untuk menghibur rakyat dengan berbagai festival dan pertunjukan. Dan karena semua kota (sekolah juga) dibagi menjadi guild dan perusahaan (kelompok gereja, organisasi pemuda, kegiatan ko-kurikuler sekolah) dia harus menunjukkan perhatian pada masyarakat ini, dan kadang-kadang mengambil bagian dalam pertemuan mereka; menawarkan contoh kesopanan dan kemurahan hati, tetapi selalu menjaga martabat stasiunnya, yang tidak boleh dikompromikan.

Pelatih … dinyatakan sederhana, apakah Anda menghadiri pertandingan tim lain, menghadiri Konser Musim Semi, menghadiri produksi dramatis sekolah, berjalan ke klub catur suatu hari dan bermain seseorang, sukarelawan (bersama dengan pemain Anda) di Olimpiade Khusus, muncul di acara atletik lain untuk anak-anak di komunitas, dan biasanya membiarkan diri Anda terlihat di banyak hal selain olahraga Anda? Jika Anda tidak, Anda tidak akan memiliki banyak teman menyerbu benteng ruang dewan pada malam mereka mendiskusikan apakah akan memperbarui kontrak Anda! Sinclair Lewis, salah satu penulis fiksi Amerika terbesar pada awal abad ke-20 menulis sebuah buku pada pertengahan 1930-an yang akan sangat tepat waktu di Zeitgeist hari ini berjudul, Tidak Dapat Terjadi di Sini. Ini menunjukkan kemungkinan revolusi dan pengambilalihan totaliter Amerika Serikat. Salah satu karakter adalah kandidat untuk Presiden dengan strategi pemilihan yang sangat sukses. Dia akan muncul di bawah tambang batu bara, di atas gedung tinggi yang sedang dibangun dan di Taman Nasional di tempat-tempat terpencil dengan pemikiran bahwa orang akan terkesan dan berkata, Jika dia datang ke sini, orang ini harus pergi kemana-mana … "Ambil beberapa waktu keluar untuk muncul di tempat-tempat yang orang tidak mengharapkan Anda untuk muncul-kantor kustodian untuk meninggalkan dia sebotol anggur pada Natal misalnya, atau di belakang di mana para wanita kantin bekerja untuk memberi mereka korsase sekitar waktu Paskah Seorang ahli politik lain juga menambahkan, “Temukan parade dan dapatkan di depannya!” Anda dapat mengetahui sendiri dan jangan mengunci diri di kantor Anda dengan menggambar X dan O di selembar kertas!

[ad_2]

9 Manfaat Kesehatan Dari Pijat

[ad_1]

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, kanker, diabetes atau kecemasan, Anda dapat memperoleh manfaat dari pijat. Pijat menawarkan sejumlah besar manfaat. Ini meningkatkan sirkulasi darah Anda, kesehatan kulit dan pengoperasian sistem pencernaan dan kemih Anda. Selain dari ini, itu meningkatkan tidur, pertumbuhan dan kekebalan bayi. Faktanya, sesi pijat teratur memastikan kesehatan fisik dan mental Anda. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Manfaat Kesehatan Dari Pijat

Manfaat pijat dapat mengubah gaya hidup Anda. Sebagai hasilnya, Anda akan dapat menikmati hidup Anda lebih banyak. Diberikan di bawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang menonjol darinya:

Kegelisahan

Tidak perlu menjelaskan bahwa kecemasan dan masalah psikologis lainnya adalah kemarahan akhir-akhir ini. Jika Anda ingin mengurangi kecemasan Anda, memijat adalah ide yang bagus. Anak-anak dan orang dewasa dapat mengurangi stres mereka juga.

Pertumbuhan Bayi

Dokter dari seluruh dunia menyarankan bayi juga harus dipijat. Alasannya adalah membantu berat badan bayi, terutama bayi prematur. Selain dari ini, memperkuat jaringan otot bayi yang baru lahir.

Diabetes

Selain kecemasan, ada baiknya Anda mengontrol kadar gula darah Anda. Itu sebabnya para ahli merekomendasikan sesi pijat untuk mencegah diabetes pada anak-anak.

Sistem kekebalan

Sistem kekebalan tubuh Anda cukup kuat untuk melawan infeksi dan virus. Dan untuk membuat kekebalan Anda lebih kuat, Anda harus memijat secara teratur. Sebagai soal fakta, itu akan membangun sel pelindung Anda untuk menetralisir virus yang dapat menyebabkan kanker. Selain itu, sistem kekebalan tubuh yang kuat memainkan peran penting dalam menjaga Anda dalam kondisi yang baik.

Kanker

Sesi pijat dapat mengurangi rasa sakit dan kecemasan pada pasien kanker. Faktanya adalah bahwa itu adalah hadiah untuk penderita kanker.

Tidur yang Tepat

Jika Anda tidak bisa tidur, Anda bisa mendapatkan pijatan untuk beberapa bantuan dan relaksasi. Akibatnya, Anda akan bisa tidur lebih nyenyak di malam hari, terutama jika Anda memiliki gangguan tidur. Pada akhir hari yang sibuk, Anda bisa memijat tubuh untuk menghilangkan kelelahan dan mengisi ulang baterai Anda.

Kondisi jantung

Jika Anda memiliki sistem jantung yang tidak berfungsi, Anda bisa mendapatkan pijatan untuk mengembalikan jantung Anda ke tingkat operasional yang optimal.

Rasa sakit

Setelah operasi, pesan dapat membantu pasien mengurangi rasa sakit mereka. Selain dari ini, itu juga dapat memberi Anda bantuan dari nyeri punggung bawah dan sakit migrain. Satu sesi mingguan sudah cukup untuk mengurangi rasa sakit dan penderitaan Anda.

Peredaran darah

Pijat meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda. Jantung Anda mendapat cukup oksigen dan Anda cenderung tidak mengalami serangan jantung.

Apakah Anda mengalami nyeri leher atau nyeri punggung bawah? Jika demikian, Anda mungkin mencari spesialis yang baik. Yah, Anda pasti bisa menemui dokter, tetapi sebelum Anda melakukannya, kami sarankan Anda memberikan terapi pesan. Terapi-terapi ini telah diketahui bekerja untuk banyak orang dan mereka dapat bekerja untuk Anda juga.

[ad_2]

Kehilangan 18 Pounds dalam 3 Minggu – Rencana Diet Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Tapi Tanpa Melelahkan Diri Sendiri!

[ad_1]

Bagaimana Anda ingin kehilangan 18 pon dalam 3 minggu dengan makan lebih banyak? Apakah itu mungkin? Apakah memang ada rencana diet di sini yang bekerja sangat baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat tetapi tanpa kelaparan? Nah, ambil hanya 2 menit cepat dari kesibukan Anda untuk membaca artikel ini dan pelajari tentang rencana diet terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat tetapi tanpa membuat diri Anda kelaparan!

Sekarang, saya tahu Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana bisa Anda kehilangan banyak pound dan membakar lemak dengan makan lebih banyak! Oke, pertama-tama saya beri tahu Anda bahwa saya tidak bermaksud bahwa Anda harus mengonsumsi lebih banyak kalori setiap hari, saya mengacu pada makan lebih banyak makanan per hari …. tetapi dalam porsi yang lebih kecil.

Ada sistem diet yang sangat baik yang disebut pemindahan kalori dari program diet Fat Loss 4 Idiots yang akan menunjukkan kepada Anda cara makan untuk meningkatkan tingkat metabolisme Anda dengan terlebih dahulu mengonsumsi lebih banyak makanan setiap hari, dan kedua dengan menggeser kalori dari makanan yang Anda konsumsi. makan setiap hari. Dengan makan lebih sering, dan juga dengan perpindahan kalori, Anda akan menyebabkan metabolisme Anda mencapai puncak ke titik tertinggi.

Soalnya, dengan mengalihkan kalori dari makanan yang Anda makan, Anda akan melanggar zona kenyamanan tubuh Anda. Tubuh Anda terbiasa dengan apa dan kapan Anda makan setiap hari. Dengan menggeser kalori terus-menerus, ini akan menghancurkan zona nyaman dan menyebabkan peningkatan signifikan dalam metabolisme Anda …. yang akan menyebabkan penurunan berat badan lebih cepat! Keistimewaan lain dari rencana diet ini adalah bahwa ini akan menghasilkan rencana nutrisi khusus yang memungkinkan Anda untuk makan makanan NORMAL! Jadi, bukan hanya Anda akan menghindari rasa lapar, Anda juga akan menghindari keinginan yang menyebalkan itu (saya mengidamkan cangkir selai kacang Reese … sebelum saya mulai memindahkan kalori)!

Jadi, jika Anda ingin kehilangan 18 pound dalam 3 minggu … tanpa membuat diri Anda kelaparan dan menderita mengidam, maka saya sangat menyarankan Anda untuk melihat dan mencoba sistem diet pengaliran kalori dari Fat Loss 4 Idiots!

[ad_2]